暑い・・・

マジで死にそうです

週末も暑かったけど今日も暑かった・・・

つーかね、汗が止まらんのですわ…

もうねこめかみの辺りからブワーっと！

いや、そこまで汗をかく人じゃないんだけどなぁ…
今日はホント汗だくでした…

Ｔシャツも色変わってたもんね

つーか、ホント汗をかかない人なんだけどなぁ…


って・・・・


デブった？
いや、デブって汗かくでしょ？

ヤバイ！マジでやばい！
それはヤバイって！！！！！

つーか、これだけ汗かいても全然やせないからね…

今の会社入る前は５１キロだったのが
去年の４月に入社して
５月に５２キロ
６月に５３キロと順調に増えて
１０月には５６まで増えたんで
そこから炭水化物ダイエットにアミノ酸を多くとったりしてなんとか２キロおとしたんだけど
骨折して３週間ゴロゴロしたら３キロも増えやがった…

そんなんで今は５７キロ

身長が１６８だからオレ的リミットは５８なので
なんとか頑張ってんだけどやせない…

とりあえず、毎晩の日課のビールも低カロリーものに　＜スリムス
仕事中の水分補給の飲むスポーツドリンクも一番カロリーが低いアクティブダイエットにしたりして　＜100mlあたり10ｷﾛｶﾛﾘｰ
るんだけど、落ちない…

この季節になったらウチの会社の人って
みんな体重落ちてるんだけどね…

そんなわけで５００と３５０を１缶ずつ飲んでいたビールも
５００を１缶だけにしてあとは焼酎に変更！

いや、５００だけじゃものたりないんよｗ

つーか、
また食事制限はじめるかな…
節制はしてるからこれ以上となるとけっこう大変だな…

マジでどうしよう
どうしたら体重落ちるのかなぁ？

まず、筋トレｋからはじめるか…

あ！
まぁ、何でかしんないけど体脂肪は減ってんのよね…

骨折前は５４キロ・１５〜１６％だったのが
骨折後に５７キロ・１７〜１８％になってたのが
今は５７キロ・１５％〜１６％になってんのよね？

でも、なにもかわってないし…
つーか、ハラでてきた…
空腹時はなんともないけどメシくったらドバーン！ってでちゃうのよね…

って、そりゃ胃下垂か？

この前、実家でメシくって満腹で転がってたら
お袋が「アンタ！なにそのハラ！」とか言われてヘコんだからなぁ…

腹筋やるか？
腰に負担かかるからやりたくないんだけどね…

よし！
夏に向けて頑張ろう！


って、もうすぐ残暑ですか

ああそうですか・・・

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