はい、今の職場で仕事を始めて３日
体力のなさと運動不足を痛感しております

いや、動けねーｗ
それから体中いて〜・・・

いや、年取ったんだか
ただの運動不足なんだかね…
ま、両方なんだろうけど

つーわけで、最初はコルセットサポーターつけないで仕事してたけれど
さすがにパンク寸前なので今日はつけました
一応、腰に負担がかからないように
前かがみで仕事しないように気をつけてるんだけどね

で、ホントはマリンに行きたかったんだけど
さすがに３日連続なのもあってあきらめて今日は整骨院へ
つーか、１７時に終わって１７時半に帰宅
それから風呂の準備して１８時には風呂上りって
素敵な生活です♪

今日はぬるめに入れてゆったりと入りました
で、仕事帰りの相方を駅で拾って整骨院へ
相方もここのとこ歩きすぎで骨盤がずれる障害に悩まされてるみたいで
２人ともボロボロだｗ

いつものように電気治療してローラーベッド
マジで生き返る…

もう、腰が痛いのもあるけど背筋もパンパンだったからね
とくに左の背筋は肉離れのクセついてるからガチガチ
でも、先生が言うには右側のほうが張ってたらしい
首、肩、腰とすごくラクになりました♪

それから今日はもうひとつおまけに
足になんつーか巻いてエアーでギューって閉めるヤツ
よく、売ってるでしょ？

ビニールのズボンみたいのでさ
エアで少しずつ足をしめあげるヤツ
相方がいつもやってていいなぁって思ってて
さすがに今日は足もパンパンなんでやらせてもらいました

いや、ふくらはぎだけなら最近のあんま椅子とかにもついてるけど
コレ気持ち(･∀･)ｲｲ！！
たまらんす(= ﾟωﾟ=)=３ むっはー！
マジ、キタコレ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(nﾟ∀ﾟ)ｎﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!

張ってて鈍い痛みがあった足がリフレッシュ！
あれよね、足をしめあげて血を体に戻すんよね？
それで、新しい血がドバーっといって血行がよくなるってカンジらしい

いや、今日はマジでリフレッシュ！
金曜から３連休だから　＜ＧＷはカレンダーどうり
あと１日！

がんばろう！

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