ここのところ忙しくてなんだか散歩もゆっくりできないし水泳も行く時間が無い状態だった。午前中なんとか時間を作って出かけた。
ちょっとサボっただけで体の重みが全然違う。続けていると体が軽くて日常生活の動きもよくて元気になる。
夏の富士山を見る旅行と秋のグランドキャニオンに行くために体力をつけないと楽しい旅行にならないからなぁ

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