昨日、何だか私も巻き込まれ痩せるハメになったのでとりあえずは頑張る事にした。

七夕の日までには3キロ痩せないとねっ！！

って、最近太ってきたのでイイ機会だと思って。

で、今日はいつも職場でお菓子を貰うんだけど食べずにそのまま家に持って帰ってきた。

目の前にあるお菓子の誘惑に負けそうになったけど耐えた！！

きちんとご飯を食べるけど間食はしないと決めたので！！

さぁー何処まで間食せずに耐えられるのでしょうか！？

＜ダイエットまでの道のり＞

１、間食をしない。

２、上る時は階段を使う。（ちなみに8階にすんでるからかなりキツイ）

３、三食食べる。

４、寝る前にストレッチを必ずする。

５、外食をしない。

以上、この５つを守って行こうかなぁーと・・・

来月、楽しみあれぇ〜☆

ちなみにぶんさんもやっているのでその詳細は別のホムペで見て下されm(_ _)m

written by ダイエッターゆきちゃん

ぶんさん ｜MAIL

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