昨日から矢鱈寝てます。
昨日はすごいですよ奥さん。
「あい＠り」とデスノ観ただけで後ずっと寝てましたから。
よくそんなに寝れるよね僕。
あ、でも1回夜中に起きてイヤホンでアブリル大音響で小一時間くらい聴いてまたすぐ寝た。

不眠と過眠を繰り返す女２６歳７ヶ月。

でも合間に仕事はしてるよぅ今日は６時間だけ働いて来た。



何かの本で目にしたんだが、不眠症にも色んな症例があって（もちろんどんな病気にも千差万別だと思いますが）、私に当て嵌まりそうな言葉が、
不眠恐怖症
な気がするんス。

不眠恐怖症っつーのは、簡単に言うと「眠れなかったどうしよう（パニック）」って感じです。
私は熟眠出来なかったと感じると、
「疲れがリセットされてないからしんどくなったらどうしよう」
の強迫概念に襲われます。
強迫が働くと気持ちからダウンしていくので、別に睡眠足りとろうが足りてなかろうが全部「しんどい」に繋がってしまいます。


とゆー、結論を出してみた。
自分で納得出来てしまう結論になってしまった。
む、むぅ………。

今度大阪行く時、訊いてみよー。