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■ 目指せ！早寝早起き!
恒例の水曜日のレッスン後のファミレス会合。
普段は心と体のためになるべく早く寝るようにしてるけど、
この日だけは夜更かし！って決めてます。
いつもいつも楽しいからついつい遅くなり過ぎちゃう。
今日の体調はイマイチ。
よく考えてみたら、木曜日は体調不良なことが多い。
体がだるくて息が浅い。
これってやっぱり水曜日の夜更かしが原因か。
鍼灸治療に行くようになってから、睡眠に気をつけるようになった。
私の体の場合、よく寝たか寝ないかが一番影響するって言われるのだ。
そんでもって木曜日の体調。
水曜日の夜もほどほどにしないとなぁ。
早寝早起きで、朝陽をいっぱい浴びたら、
体も魂もさらにエネルギーに満ちるんだろう。
目指せ！早寝早起きだ！
2006年10月26日(木)
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