最近、休みとなる…夕方位からコクリコクリとひと寝入りしてしまって
そのまま起き上がれなくなってしまう。

老体だ。

そのままベットの中からずっと起き上がれなくて、
やっと起き上がれたのが真夜中の3時。
「お風呂に入らねば…お風呂に…」と這いつくばって…
真夜中の3時からコッソリ入浴です。
先週も似たようなパターンだったなぁ〜

ズルズルと起き上がって、鏡で自分の顔を見てビックリ！！！
顔がパンパンに腫れてるのです。
目も顔も更に浮腫みまくり。

原因を思い返してみる…
「浮腫み」のメカニズムについて考えてみる。

恐らくアレが原因だ。
茎わかめと昆布の「昆ベー」。
あまりにも嵌り過ぎて、DVDを観ながらずっと茎わかめと昆ベーを食べていた。
いくら、美味しくてローカロリーだからって…調子に乗り過ぎた。
アレらは塩分がとても多いと思われる。
塩分を摂り過ぎた為、体内の塩分濃度を薄めようと、身体が水を溜め込むのです。
結果…浮腫む。
もう、ムクムクムック。

かつ、女性ホルモンのバランスが、只今浮腫む方向に進行中。

塩分摂取、女性ホルモン、動かないで寝ていた。
色々な悪循環が合い重なって、至上最強に浮腫んだと思われます。

ヤバイ。

今日から塩分摂取を絶つ為に、茎わかめと昆ベーは封印です。