友人に誘われて、午前１０時過ぎからの太極拳のクラスに初めて行ってきました。以前から心にも身体にもよい、ということは聞いていましたし、それに興味をもっている夫と一緒になにかできることは大切なような気がしていたので、お誘いもありちょうどよいかも、と二人での参加です。動き自体はゆっくりですし、呼吸を意識することは何をするにもよいはず。クラス自体はいいものだったと思いますが、今週の私の体調に問題があった、つまりもともと疲れていたからでしょう、その日はものすごい疲労を覚えました。（笑）帰宅後、シャワーを浴び、生徒たちへのレッスンをしましたが、それを終え、夕食も済ますとベッドに倒れこむかのように眠りについてしまいました。いつも寝つきが悪いので、このように眠れるのは嬉しいような気もしましたが…

けい ｜MAIL

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