この、鉄壁の腸を誇る（笑）私が、
最近おなかの具合がよろしくないのです。
いつもだったら平気と思われる事でも、
最近はちょっと心配しちゃう。
年のせいかしら。。。
ということで、最近
「おなかに良い乳酸菌を摂取しよう」
キャンペーンを個人的に実施しております。
簡単なところで、ヨーグルト。
ジャムと混ぜて食べるだけでは飽きてしまうので、
最近は飲むヨーグルトに加工して摂取してます。
「うげー」とか、言わないでくださいましね。
*用意するもの*
牛乳
ヨーグルト（プレーン）
カルピス（お好きな味）
*作り方*
1.カルピス（適量）とヨーグルト（適量）を混ぜる
2.それに牛乳（適量）を加える
以上。
牛乳を最後にしないと、ヨーグルトが混ざりません。
今は、白桃カルピスがあるのでそれで。
それが終わったら、「醍醐味カルピス ブルーベリー味」
がまっています。
ふふふふふ。
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