このダイエット日記だけじゃなくて、
日常の日記も滞ってる今日この頃…
もちろん、体重も着実に増加中。
ダメダメです。
だからといって、日々の食生活が大きく乱れてるわけじゃないのになー
身体のリズムもあるのかなー
せっかく、久しぶりに会った人数人に「痩せたよね？」
っていってもらえた所なんだから、維持しなきゃね。
二学期が始まったし秋だし、ますます食生活が乱れそうだけど
そこをぐっとこらえてがんばらないとね。

しばらくまた日記が滞っていたのは、
最低値を更新することなく、64.4〜8をウロウロしていたわけで…
とはいっても、暴飲暴食していたわけではなくて、
体調的に不安定な時期なのもあると思われ…
おそらく、排卵期なのかなぁ…という感じ。
便秘〜なのも、排卵期なのと関係がありそう…。
まあでも、これ以上増えないことを祈ります。

本日、ラジオ体操最終日のため、早起き。
よって、体重測定も早め。
のわりには、維持できていたのでOKかな？
朝食後に、●も出たから明日には減っていることを期待しよう…。

しかし、病気に対して異常な恐怖心のある私…
普通に秋冬なだけでも、精神的におちてしまうんだけど、
今年は、輪をかけて恐怖の元が強いわけで…
何ともないはずな時でも、恐怖心にとらわれてまずい状態になりがち。
あぁ…病気もだけど、それで堕ちる自分が怖い(泣）

ほぼ生理が終わった…と思ったら、
徐々に、夜の胃もたれが復活…orz
昨日なんて、夜は息子に買ったお寿司のイカ一巻だけしか食べてないのに
寝かしつけながらムカムカ…(涙）
不安症状も微妙に出始めるし…
●だったっていうのもあるのかもだけどね。

というわけで、体重もそこそこ…。
涼しくなってきて減りも悪くなってきてるのもあるかな？
まあ、マイペースでがんばります。

増えちゃいました…orz

生理はほとんど終わりになったけど、
出血が減るとともに●も出なくなってるから
減らなくなってるのかも…。
まあ、許容範囲だけど。
昨日の夜、チーズ食べたのもあるのかな？
今日は夜食べないでがんばろー。

久しぶりに早朝に汗だくで目が覚めた〜。
生理は、ほぼ終わりに向かいつつあるけど、
●でふんばると、どろんな感じだから、まだなのかなあ。

昨日、●が出たおかげか、
生理が後半戦にはいったおかげか、
その両方か、
またしてもがくんと落ちて幸せ〜♪

しかし眠い…