帰省していたわりには増加量が少なかったかも？
しかし、便秘がひどい…orz
生理は終わったっぽいのは嬉しいけどね。

結局、7月はこの帰省もあったし、後半生理だったしで、
数百グラムしか減らなかったなぁ…
8月こそは、65kg以下を目指したい。
涼しいから、出かけやすいし、がんばろう〜。

まずは、今日ガチガチの身体をほぐすべく、
整体にいってこよう。そうしよう。
ほぐすと、減りやすくなる気がするし一石二鳥。

超少量で終わってしまうかと思われた生理も、
一昨日から徐々に増え始め、
今日は、しっかりはっきり生理！になってしまいました…orz
なので、今日で一応三日目になるのかな？
量的には、まだ今日〜明日で多くなりそうな予感。
明日夜には出発なのにやだな〜（泣）
でも、出血増量中でこの体重ってことは、
生理が終わったらまた少し減るってことかな？
帰省中は、水分たっぷりとってがんばるべー。

いい感じで、66kg代前半で安定しています。
スナック菓子とか食べちゃってるけど、
日中限定なのがいいのかも？
夜は、食べてないに等しいしね。

来週は帰省してしまうし、
月末までに65代は難しいかもしれないけど、
帰省から戻っても、66kg代かそれ以下でいられるといいな。
義父母の食え食え攻撃がちょっと怖いけど、
今年は、義父母宅宿泊じゃないから、少しはマシなはずだし…。

昨日はお昼以降、あんまりがっつり食べる機会もなく、
息子のスイミングの付き添いで、
蒸し暑いプールサイドで見学していたのが良かったのか、
がくんと体重が落ちました♪

しかし、この前生理かと思った出血も、
なぜか、ほとんどなくなってしまって、
まだ始まってない？というような状態が続いています。
来週は、帰省もあるから生理は終わってて欲しかったのに
難しいかなあ…。
荷物も増えるしやだなあ…。

今月はじめの体重と同じだわ…
まあ、ここ数日の変化の中ではましなほうだけどね。

二日前に、少量出血があって、
おお！生理だ〜と思ったのに、
やっぱり今月も、ちゃんとはじまらず…
お願いだから、さっさとはじまって欲しいのにー。

昨日は激減していた体脂肪率だけど（昨日の追記参照）
やっぱり朝になったら元通り〜でした。
夜中も、お腹…というよりも腸？が痛いかんじで
ちょっとまずい？と思ったけど、
痛いだけで、それ以上出るわけじゃなかったので、
朝になったら、痛みはおさまっててひと安心。
そのかわり、Ｐ〜後にありがちな腰痛がしてるけど（汗）
そろそろ、生理がはじまってくれると
夏休みの予定的には、ちょうどいいんだけどなー。

息子が半日保育になったのもあり、
週１〜２ペースで通っていた整骨院にも行けなかったんだけど、
身体はどんどん痛く、動かなくなっていくし、
もしかして、身体が固くなるのと痩せにくくなるのとは
かなり関係がある？という気もしたので、
時間はギリギリだけど、昨日は整骨院にも行ってきました。
ついでに、便秘も引き続き〜だったので、ザ・ガード３錠も投入。
更に更に、ドライプルーンも食して準備万端。
おかげで、すっきり出来ましたわよ。おほほ〜。
その割には、あんまり減ってないけどね…（汗）
これで、停滞期（なのか？）を脱出できるといいな。
といっても、整骨院はもう行けるかわからないけど…(涙）

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ここ数日、便秘解消…と思ったら、
解消どころか、ちょいＰ〜な感じで、
今日も、息子と公園に行ってる最中に一度家に帰るほど（汗）
おかげで、お尻が痛いです(爆)
でもねでもね。
ここまでＰ〜になると、嬉しいことに減るわけで…
さっき、お風呂前にすっぽんぽんで体重計に乗ったら、
【67.4kg】
まあ、これはびっくりする数値ではないんだけど、
なんとなんと、体脂肪が…
今まで記憶に無いほど減っていて【26％】〜！
普段は、それプラス10％ぐらいで間違っても30を切ることなんて
ありえないんだけど、26って…けっこう標準？
入浴後は、濡れた髪の毛のままで29％。
あれ〜？それでも30以下じゃん♪
体重が減って無くても、すごくテンションあがりました♪

今日の思い当たる節は、お腹Ｐ〜だったのと、
息子の自転車に付き合って、近所中歩いた＆走ったぐらいだけど、
これはいい運動だったのかも？
明日からもがんばろ〜っと（単純）