基礎体温　：　36.57（21日目）

朝　：　無し

昼　：　シーフードのマリネ／サラダ／パン／スープ
　　　　アイスレモンティー

間食　：　プリンパフェ　←たまには・・・ね（言い訳）

夜　：　鶏雑炊８分目／ほうれん草ソテー

体調　：　病院に行くので、ばたばたしてたら
　　　　　今朝の体重を計りそびれました（汗）
　　　　　なんか、ちょっと気力がなくなってて危険な状態かも。
　　　　　病院の後は、お友達とお食事＆おしゃべりだったので
　　　　　ヘルシーなお昼ご飯にしたら、歩きすぎたのか
　　　　　すぐにお腹がすいてしまったのでした（苦笑）
　　　　　で、すんごい久しぶりのパフェです。
　　　　　・・・が、甘かったです（笑）
　　　　　しばらくは、食べなくてもいいかも・・・。
　　　　　さて、明日から連休です。
　　　　　更新もダイエットもできるかわからないけど
　　　　　できるかぎりがんばるんだぞぉー＞自分（爆）

基礎体温　：　36.79（20日目）

朝　：　無し

　＊排便あり　←一昨日の薬がまだ効いてる模様（汗）

昼　：　ピザパン／コーヒー豆乳

夜　：　きのこスパゲティ（胚芽パスタ）／抹茶豆乳

体調　：　朝スッキリ出たのでゴキゲン♪
　　　　　昨日から、停滞期を脱出できたようで
　　　　　嬉しくて嬉しくて・・・（感涙）
　　　　　ついでに、記録はしてませんが
　　　　　毎朝計ってる体脂肪が、
　　　　　はじめて39％まで落ちました。
　　　　　夜とかお風呂上りとかには、30台もあったんだけど
　　　　　朝、食事前の数値では、ずっと42〜43だったんです。
　　　　　すごいうれしいいいいいいい♪
　　　　　この勢いに乗って、今月中に大台を切る・・・
　　　　　のは難しいにしても、近づきたい感じです（笑）

　　　　　そして明日は、旦那の検査・・・。
　　　　　病院に行かなくていいのはいいけど
　　　　　早起きしなくちゃいけなくて、ちょっとかわいそう（汗）

基礎体温　：　36.65（19日目）

朝　：　無し　←ゲームしてました（爆）

昼　：　中華粥／海鮮と野菜炒め少し／シュウマイ１コ

夜　：　お寿司4コ／かぼちゃとさつまいものサラダ
　　　　焼き芋

夜食　：　チーズボール　←旦那の夕飯に付き合ってしまいました（汗）

　＊排便あり　←またもや昨日の夜飲んだ便秘薬で出た模様。
　　　　　　　　24時間後に効くってどういうことさ？

体調　：　朝・・・というかお昼の前当たりに
　　　　　定例の体重測定したら、
　　　　　驚いたことに、減ってました（嬉）
　　　　　余りに嬉しいので、ちょっと食べ過ぎました（爆）
　　　　　ってゆーか、お昼は外食だったから・・・ね（汗）
　　　　　減るってわかったことだし、
　　　　　またしばらく楽しくなりそうです（単純）
　　　　　でもね。でもね。
　　　　　今週末って、連休なのよねぇ・・・。
　　　　　久しぶりに旦那も連休だから嬉しいことは嬉しいけど
　　　　　太らないように・・・気をつけなきゃ。
　　　　　許容範囲は73までってことで・・・＞自分

基礎体温　：　36.85（18日目）

朝　：　無し　←寝てました。

昼　：　ねぎ塩カルビ炒飯少し／コーヒー豆乳／ヨーグルト

夜　：　きのこスパゲティ（胚芽入り麺）／ヨーグルト

体調　：　昨日の夜、しし座流星群がすごいらしいというので
　　　　　たまたま今日代休だった旦那と一緒に車で見に行ってました。
　　　　　出かけたのが、すでに12時ごろで現地着が1時過ぎ。
　　　　　雲がけっこう出てたので、隙間から見える星空を
　　　　　車のシートを倒して、窓を開けて眺めるという
　　　　　らくちん＆あったかい方法で
　　　　　しばらく眺めてから、仮眠・・・（笑）
　　　　　次に起きたのは、4時だったけど
　　　　　その時間帯は、雲も少なくて絶好の流星空☆
　　　　　次々と流れる星に感動の余り、一回外に出たけど
　　　　　余りの寒さに、歯がガチガチいうし・・・（汗）
　　　　　でも、やっぱり外で見たほうが見逃すことが少なくて
　　　　　よかったです♪
　　　　　前回より、めっちゃ多かったですね〜。
　　　　　本当に、次々と流れて、時には一度に２〜３こ流れるし
　　　　　あぁ。行って良かったよぉ。
　　　　　というわけで、帰ってきたのは朝７時前。
　　　　　それから寝てお昼に起きたので
　　　　　体温が高いのは、そのせいかもしれないけど
　　　　　時期的に、排卵日後の高温期なのかも・・・？と思ったり。
　　　　　前回の周期では、微妙に体温が２層になってたけど
　　　　　果たしてちゃんと排卵しはじめたのかしらん？

基礎体温　：　36.56（17日目）

朝　：　無し

昼　：　きのこのリゾット／ひじき煮／ヨーグルト
　　　　きな粉豆乳　←量多すぎ・・・減らなくてやけ食いです（涙）

夜　：　酉の市の屋台で色々・・・。

体調　：　最近、本当に減りません・・・。
　　　　　もしかしたら増えてるんじゃないかってぐらい
　　　　　減りません・・・。
　　　　　減らないから食欲が湧くのか
　　　　　食欲が湧くから減らないのか
　　　　　相乗効果でよくないほうに流れてる気配が・・・。
　　　　　でも、そんなに私食べてますかねぇ？

　　　　　って、今日は食べちゃいましたけど（汗）
　　　　　

基礎体温　：　36.58（16日目）

朝　：　無し　←そんな時間はありませぬ（汗）

昼　：　サンドイッチ／チョコパン／アイスティ

間食　：　ヨーグルト

夜　： 大学芋／ひじき煮／焼き鳥１串

体調　：　起きました。眠いです（苦笑）
　　　　　一昨日の夜寝る前に飲んだ便秘薬が効いたのか
　　　　　昨日の夜は、ピーピーで大変でした（爆）
　　　　　今朝はフーナーだし・・・（汗）
　　　　　でも、出たはずなのになんで減らないのよぅ（涙）
　　　　　明日には減ることを期待して・・・
　　　　　そして、検査結果にも期待して・・・
　　　　　行ってきます♪

　　　　　ただいま（笑）
　　　　　結果を書かないと心配する奇特な方がいるかもしれないので
　　　　　書いておきましょう（笑）
　　　　　結果は◎でした♪
　　　　　とゆーわけで、次回は旦那さまの検査です。
　　　　　これについても、多くは語りません（笑）
　　　　　まぁ。そういうわけでほっとしたらお腹がすきました。
　　　　　いかんいかんと思いながら、食べ過ぎそうな予感・・・。
　　　　　ついでに、胸が張って痛いです（涙）

基礎体温　：　36.40（15日目）

朝　：　無し　←食べない方が調子がいいかも・・・。

昼　：　鮭雑炊

夜　： りんご丸ごと1コ／お豆のスープ中華

体調　：　うーうーうー。
　　　　　すっかり、しっかり、ばっちり停滞期ですよ。
　　　　　確かに、その前にがくんと落ちてるからしょうがないんだけどさ
　　　　　毎日変わらない体重をみてると泣けてくるわ・・・。
　　　　　かといって、あんまり食事減らしすぎるのも
　　　　　これからが怖いしなぁ・・・。
　　　　　そろそろ排卵日（もどき？）かもしれないので
　　　　　体調的にも精神的にも弱りそうな予感。
　　　　　ドカ食いしないように、気をつけなければ・・・。