おはようございまぁす♪

今日も元気に目が覚めて生きておられてありがとうございます！

心臓が弱点だから注意を、と言われてドキッ。
今は若さで周囲の臓器が心臓の弱さをカバーしてくれているけれど
五十代にもなると周囲の臓器も機能低下で
自身の機能を維持することに精一杯になってくる。
心臓事態に力強く機能してもらえるよう
私自身がちゃんと体をサポートしていくこと。

心配ごとは出来るだけ抱えないようにしている私でも
思い悩むことが稀にある。
そんな時決まって痛みを抱えるのが心臓で・・・ 。
前世のひとつ、命を絶たれた時貫かれたのも心臓・・・。

生かされている実感に感謝している今はすこぶる体調もいい。
とはいえ、何か不具合が勃発するとしたら
心臓にもたらす負担は大きいのかもしれない。

「少しでも異常を感じるようであれば
　絶対に過信をせずにお医者様に相談をするように。
　貴女のポジティブさはとても素晴らしい！
でもね、それが命に関わることであれば
　その楽天さは命取りよ。
　悪化してから慌てても手遅れってこともある。
　間違いなく慎重な姿勢で向き合うこと。
これだけは守ってね！」
こんな風にアドバイスを頂いたわけだ。

で、昨日お友達の薬剤師さんに会いに行ったついでに聞いてみた。
彼は薬よりも免疫力を高めるようなアドバイスを得意とする薬剤師。
心臓の機能を丈夫にするためのお話を聞いてきた。

適度な運動さえしていない今の状態に
身体が適応してしまっていて
かなり低燃費状態になっているらしい。
」「低燃費っていいじゃん♪」
と思ってしまった私。

ところが、低燃費ってことは
心臓のポンプ機能が弱でも稼動出来ている状態で
日頃、弱で稼動していると、
心臓がそれで慣れてしまって
それ以上の負荷がかかっても
今度はそれに対応できるパワーが出ない。
エンジン事態がどんどんパワー縮小していちゃうと
年齢を重ねた先に狭心症のように
働くことにすらパワーを出せない心臓になっていっちゃう危険が。

適度な運動、毎日の日課。
これがやっぱり大切なんだってことで
何かひとつ決めて取り組むことを勧められました。

何かひとつ・・・

何かひとつ・・・

何か・・・

う〜ん・・・何にしよう。

飽き症の私が続けられる運動って・・・

今月も出しましたよぉ、たぁくさんのお葉書♪
1月72枚！、2月60枚！
何やってるんでしょうね〜(笑)この楽しさ(≧ｍ≦)ぷっ!
新たなお出逢い、またまた20人以上♪
すごいことになってますね〜＾＾

私の師匠、下川式成功手帳のしもやんは
なんと！年間3000枚以上のお葉書を出す葉書の達人。
師匠にはぜんぜん足元にも及びませんが、しもやんのお陰で
間違いなく人と会うことが楽しくなりましたから
この変化は非常に大きいです＾＾

下の子がこの春小学３年生に上がる・・・
と、いうことは私が大きく変化の波に乗り始めてから
まだほんの２年ほどってことなんじゃ？

いやはや、この２年の変動はものすごく大きかった！
３年前の私なら、確実に人ごみに埋もれたままの
気力の無いぐうたら主婦でしたね。

30代、楽しい〜♪めっちゃ、楽しい〜♪
ほんと、家族やたくさんのお友達のお陰で
今、想像を超えた楽しさを味わってますo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

流れに乗るって実に愉快なことですねぇ

大好きなしもやん語録にこんな言葉があります。
チャンスは「兆し」
兆しがあるのに後ずさりして遠ざかることを「逃げる」
兆しが現れてもただ見てるだけだと「眺める」
兆しをしっかりと自らの手で掴もうとするから「挑む」

やりもせずに「出来ない」と言っていた自分を卒業したら
挑むことが楽しくなりました＾＾
年末にはきっと、月100枚超えの葉書を出せる自分になっている！
かもしれませんね〜(≧ｍ≦)ぷっ!

高浜にあるショッピングセンターにお友達が出来まして
その方々のお声かけで、昨晩
ショッピングセンターのみなさんが集まるお席に呼んで頂くことになり
刈谷市おはな〜はなれ〜へ行ってきました。
高浜活性化ミーティングとお聞きしていたので
「喜んで！」と参加させていただきました^^

高浜市をもっと活気のある街にしたいという主催者さんの思いを
出席者のみなさんに伝え、
ショッピングセンターから街に活力を与えていきましょう♪
そのために一致団結しましょう！
と、いう呼び掛けだったんですが
ミーティングというよりは新年会メインの懇親会だったみたいです。

年代のひらきもあり、意識のひらきもあり、といったところでしたが
最初からみんながＧＯ！サインなわけではないので
最初の出だしとして、よいきっかけだったんじゃないかと感じました。

が、この席に出席されているのは
みなさんそのショッピングセンターの中で働く方や
そこに出店されているオーナーさんなどで......
活性化の土台を作り上げる意欲を持ったメンバーだけが集まり
その話を組み立てていくのが今回のミーティングなのだと、
勘違いをして話を受け取った私でしたので
私のような部外者が、本当に呼ばれてここにいていいのだろうか
と、少々不安になりました(笑)

それでも、こんなことでもない限り
内部の方と特に接点を持つ機会もないので
こういったつながりもまた有りかな、なんて。
人脈は、どこでどう花開くか予測できませんからね♪

高浜活性化のチーム結成式？ともなりうる
熱のある元気な宣言を聞いたあとは、
会のみなさんとお別れをして一路名古屋へ。
名古屋で行われている夢民倶楽部の二次会へ乱入・・・
しちゃいました(≧ｍ≦)ぷっ!

すでに定員オーバーの店内でに４人で入り込み
またまた楽しい方々とお会いして盛り上がって参りました♪

え〜(^-^; 毎度のことですが、しっかりと
元気良く午前様です(笑)
今回も身になるお出会いをいただいてきましたよ。

そうそう！
ナニメンさんの はっぴ〜ノート が丁度届いた日だったので
もちろんそれも持参しての会場入りだったのですが、
内容に一部不思議な抜けがありまして
ナニメンさんに直接お聞きしたところ「これ不良品や！」と。
ちなみに、商品が壊れていたとかではないですよ＾＾
あるだろうレフィルが１枚見当たらなかったので
無いのにも何か意味があるのだろうと思って聞いただけだったんです。
が、「不良品や！」の一声で
サッと山田さんに電話をされて「すぐ送ってな」と素早い対応。
おまけに・・・
「不良品を送ってしまったお詫びに」ということで
なんとも素敵な品を頂いてしまいました♪
はっぴ〜ノートがもう一冊購入できてしまいそうな
しかもめっちゃ元気をもらえるスペシャルなお品なんざんす。
うおぉぉぉぉっ♪ナニメンさん、すっごい太っ腹。
　　　　　　　　↑リアル体型を指しているわけではありません(笑)

一枚抜けていたリフィルにはこういう意味があったんや〜♪

と、いうわけで・・・
記念すべき初日の記入は夢民倶楽部のあった今日から。
さて、90日間のトレーニング楽しみながら
早速いっときましょ＾＾

動けば変わる！止まれば太る！
進化の流れは止めちゃいけませんよぉ(^皿^)
楽しい一日一日を肥やしに、どんどん行きまっせ〜♪

いんや驚いた！

昨日、ドリカンさんにご招待頂いたビーワンレディースの会。
無料エステ体験と聞いて「むふふ♪」な気分で行ってきました。

人から施術していただくエステではなかったのだけれど
顔半分を利用して自分自身で優しく実践していくエステ。

私、以前に顔筋マッサージを習得したけれど
時間も回数も力加減も独自のルールがあって
痛気持ち良いものの毎日続けることが面倒に感じるのよ。
ところが今回のエステはお手軽簡単で
普段の基礎化粧と何ら変わらないのに
頬がククッと上がり目がパッチリ開く。
右と左で比較をする為に片顔だけにやったんだけど
いやいや全く、実践した側の顔だけで充分っ!!
実践前と実践後の違いは明確。
全然違うよぉ！

頬はモチモチして上にククッと上がって目は一回り大きくなる。
顎のラインはシャープになって
全体に引き上がった顔はぷっくり張りが出て小じわが消える。

いやぁ、ニヤけちゃいました(≧▽≦)ゞ
すごい、すごいわぁ♪

小さな女の子がママと一緒に来ていて
彼女もやってたの。
ママの隣で嬉しそうに楽しそうに。
そうしたら、その小さな女の子でさえ頬の張りが違うんだもん！びっくりよ。

変化を楽しみつつ、美味しいケーキとコーヒーを頂いて
大満足で帰ってきました。

いいね〜！エステ大好き♪

最近、絵が描きたくて仕方ない。

ソフトパステル・・・欲しいけど高いなぁ。
２万円に手が出せない(T^T)
150色ズラリと並べて心のままに描けたら・・・。
北海道行ったら、山の自然を堪能しながら
そんなことに没頭しようと思ってて。
数年前にSTPを始めてからパステルは特に外せない。

愛知を発つ日はすぐそこ。
引越しだ、家電の準備だと
結局新生活を始めるのと何ら変わらないだけ
そろえなくちゃならないからね・・・
自分の贅沢に費やしてはいられないかぁ。
今持っている僅かばかりの色でも
ひとつひとつを活かして大切に色づけしていけばいいよね。

画材だけは忘れずに、北海道に持っていこう♪

あ、そうそう。
名古屋を発つ日が決まりました！
４月３日(木)、名古屋港から太平洋フェリー
いしかりにマイカーとともに乗船して20時に出航。
苫小牧へ向けて２泊３日の船旅です。
上陸したら、苫小牧から現地へは６時間かけて
車で道内縦断の旅。長ぁい長ぁい道のりですわ。

たぶん愛知県には丸々１年戻りません。

生まれてこの方、旅行以外で三河を出たことが無いわけで・・・
おそらく１年の北海道生活の中で
私が一番ホームシックにかかるだろうかと
予測はつけております(≧ｍ≦)ぷっ!

郵便局と交番以外、
人の出入りするお店もない小さな小さな町。
今日の現地の最低気温はなんとマイナス24度だそうで
日が落ちれば本当に星空しかない静かな町です。

旦那さまはお仕事の都合もあってこちらに居残り組。
もちろん出発当日も一緒に行けないので私と子供達だけ。
山村留学を一緒にすることになった友人の息子くんも
一緒に船に乗るので、現地まで送り届けなければならない友人が
一緒にいることが唯一の安心材料かな。

乗り物酔いする性質なので、
酔い止めだけはしっかり飲んでおかなくちゃ！

フェリーって、乗船の１時間半も前に
手続きをしなきゃならないんですね。
18時半には手続きを終えていないといけないので
家を出るのはちょっと余裕を持って17時頃かしら。
私にとっては新幹線や飛行機以上に利用頻度の低い乗り物。
いつも旦那さま任せなので
全部自分でやるなんて大丈夫かなぁ・・・。

現地入りしてからも転入の手続きから
入居予定の家の中の整理や不足品の買出しもある。
買い物をするにもまず隣町までの地理を覚えることからだな。
5月くらいまで雪の残っている地域だと聞いているので
運転も慎重に、早く現地に慣れる様積極的に動きます！

北海道枝幸郡中頓別町小頓別
今の生活を基準に考えれば不便な面も多いとは思いますが
自然豊かで本当に素敵なところなので
愛知には無い、北海道の良さをいっぱいみつけてこよう♪と思います。

パステルで風景切り取ってこられるかな〜♪

友人を介してのご縁で仏道の方とお会いする機会を頂きました。

自分の人生のテーマを知るために導かれた道でした。
欲して模索していた答えを、すごく納得のいく形で引き出して頂いた気がしています。

私は私の中に
迷いがありました。
恐れがありました。
怯えがありました。
弱腰になっていました。
自分を疑っていました。
自信を失っていました。

私は私のテーマに沿って間違いなく歩んできたのに、
その先の未来が怖くて後ずさっていたように思います。

大きく踏み出すための勇気を受け取って
大丈夫！と背中を押してもらって帰ってきました。

自分のお役目を、自分の学ぶべきことを
しっかり掴んで歩んでいこうと思います。

私を支えてくれているすべての存在に感謝です！

子供を叱る時に
「何で○○してないの？」
「何で○○なことするの！」
「何で？」「何で？」と
ついつい使ってしまいがちな私ですが……

実はこの「何で？」には相手を責め立て詰るという、
使い方に気をつけないと怖ぁ〜い部分があります。

「何で？」の裏に
「私は面白く思っていない！」
「私は納得していない！」
が隠れているのわかりますか？

相手が自分の思った通りにならない時に
ぶつける怒りがこの「何で？」なわけです。
相手を思うように動かしたいコントロールしたい、
その思惑から外れたことをすると
「何でそうなるん？」と口調を荒げて問う。
すでにこの時点で責めが含まれています。

旦那さまに、奥さまに、子供に、
彼氏彼女に、お友達に……
うっかり使っていませんか？

いやぁ、私は日常の中で結構うっかり口をついて出ています(^-^;

相手に投げつけるだけの
怒りのキャッチボールはキツイ玉しか返ってきません。
早くて重くて取りづらい、おまけに
取るともの凄く痛い、ムカッとさせられる玉。
投げ返された痛みを伴うボールに、
負けじとさらなる怒りを込めて投げ返す前に
どうか気づいて下さいね。
最初に怒りを投げつけたのは自分だってことに。

親子でも夫婦でも兄弟でも
彼氏彼女や友達でも
喧嘩のきっかけはほんの些細な怒りのキャッチボールから。

自分の投げ方に注意を払い気をつければ、
キツイ玉は相手から返ってはきません。

「何で？」と相手に問う前に
「何で？」と自分に問うてみましょう。
何故今自分が怒りを抱えているのか。
本当はどうして欲しいのか。
相手に快く伝えるにはどう言えばいいのか。
自分が相手の立場だったら、どう言われたら受け取りやすいのか。

人は言い方ひとつで
優しくも厳しくも出来、
癒されたり傷つけられたりもする
繊細な心を持っています。
自分の心も相手の心も、優しくいたわりましょうね。

人と話す機会が増えると多くの刺激を受ける。
言葉が前向きな人は夢に対する姿勢も前向きだなぁと感じる。

けど最近気づいた。

本気で前を向き、前進していくことを意識している人と、
ただ前を向きたいと思っているだけの人との違いに。

夢を持っているあなたに聞く。

あなたは叶えたい夢を持ち、何故それをやりたいのかを語り、
人の夢や周囲も肯定できる人か。
それとも……
やりたいことを語った後、何故やれないのか
如何に難しい現状なのかを言い訳したり、
人の話よりも自分本位の意見をねじ込んだり
周囲を否定的に批判する人か。

普段の小さな会話からでも見えてくる人の姿勢。
自分に置き換えてドキッとする言葉。

自分の日常に前向きがいくつあるだろうか。
数え切れないほどあるなら、夢の実現も近い。
数えられる程度なら、それはまだ
前進するほどの意識を持てていないのかも！

夢を育てるのも子供を育てるのもとても
類似している点があるように思う。
子は親の鏡というのは正にそう！
子供の言動はすべて親の自分の姿そのもの。
子の不出来を非難する親は
自分が克服できないコンプレックスを
子供に見て怒っていることが多い。
ってことは鏡に映った自分を見てダメ出ししているだけだよね。

前向きに歩み始めると、怒りの沸点が変わる。
前向きに歩み始めると、叱る論点がぶれない。
前向きに歩み始めると、不出来なことに可能性を見いだせる。
前向きに歩み始めると、子供も伸び伸びと、生き生きと、
キラキラと輝き出す！
前向きに歩み始めると、親子で夢を語り合えるようになる。
前向きに歩み始めると、夢を手に入れることに加速度がつく。
前向きに歩み始めると……

不平不満は口を突いて出てこなくなる!!

さて私は……
さてあなたは……
どっちかな(*゜▽゜ノノ゛☆

16日の桑名活性化講演会、
スタッフとして参加させていただき
ありがとうございましたぁ♪

NPO法人桑名活性化のみなさんの名刺作成と
当日のてんつくマンの物品販売ブースのお手伝いということで
朝９時頃から桑名市民会館入りして楽しんできました♪

中村文昭さん
てんつくマン
大嶋啓介さん

スタッフとしてブース入りしていたので
お三方の講演会のお話は
じっくり聞くことが出来ませんでしたが、
講演会DVDを予約購入して
後日ゆっくり堪能しようと思っています。

早くから会場入りしたにもかかわらず

準備も含め、講演会の終了・片付けまで、
本当にあっという間で・・・
とにかく、ご来場者のみなさんの帰り際の表情が印象的で
キラキラ輝きが増した幸せなお顔を見ていると嬉しくて
退屈する暇なんてぜんぜんありませんでした(≧ｍ≦)ぷっ!

講演会後に300名参加の懇親会があって、
舞台脇で参加されたみなさんのニコニコした笑顔を拝見しながら
楽しいトークを堪能させていただきました。
ほとんど食事をする間もないくらい、
たくさんの人とお話をしたりお名刺交換をしたり。
あれだけ講演会の壇上でお話されたにもかかわらず
この懇親会でもお三方のトーク炸裂。
ナニメンさんの軽快な司会進行、
しもやんや杉浦貴之さんの登場など盛りだくさんの楽しさで
ここでもあっという間に時間は過ぎていきました。
懇親会の終了間際には、特別ゲストということで
文昭さんのお友達として
SMAPの木村拓哉さんのお母様のご登場という
会場がどよめくようなサプライズもあって
ものすごく盛り上がった懇親会でした。

その後は懇親会の二次会で居酒屋さんへ。
そこでは、当日お誕生日だったKCさんへの
てんつくマン、文昭さん、大嶋さん、
ナニメンさん、しもやん、サエバさん、でこさん・・・
大御所たちからの直筆メッセージ色紙のプレゼントと
懇親会二次会の参加者全員からのHAPPY BIRTHDAYソングの大合唱
なんてKCさんには内緒のわくわくな企画もあって
またまた大盛り上がり♪
そして、この企画を呼びかけた素敵な女性
あくびちゃんも実は翌日がお誕生日ということで
こちらもまた参加者全員からのHAPPY BIRTHDAYの大合唱という
素敵なサプライズが巻き起こり参加者全員が満面の笑顔。
幸せな時間の共有ができて、私もとっても楽しかった！

その後は午前０時半からてっぺん桑名でゆめ会に参加。
始発までずっと楽しい空気の中に浸っていました。

臨時特別企画ということで、みんなには内緒の
あくびちゃんへの素敵なプレゼントという
(〃∇〃) てれてれなお願いに、快くアクションをくれた
てんつくマン、大嶋さん、文昭さんに感謝(^人^)感謝です♪

本当に忘れられない印象深くて素敵な一日でした。

桑名活性化♪万歳〜〜〜っ♪




そして帰宅後は、北海道での生活に今乗っている軽自動車は使えないので
自動車を買い替えようと先週月曜日にディーラーへ。
納車の時期を考えると、この週末に決断をすることが必至で
的を絞っての行動でした。

ミッション好きの私としては
4WDの5MTは外せない絶対条件なので、
普通車の寒冷地仕様で4WD、5MT。
向こうではすべての移動のための
大切な生活必需品となるものなので
練りに練ってトヨタのラッシュに決定♪

17日に商談成立させてきました＾＾

納期は３月中旬から下旬。
またまたワクワクさまでございます♪

今日は、先日お会いしたOHANAの社長さんが
全面プロデュースしたお店のプレオープンに行ってきました。
刈谷市のサンテラス近くにある「洋麺屋そーれ」

今日は名古屋コーチンのカルボナーラのパスタセット\1,200をいただきました♪

スープ
サラダ
手作りパン(お代わり自由)
本日のパスタ
コーヒー
デザート

美味しくてボリュームもあって、大満足♪

大嶋さんや文昭さん繋がりの社長さんがプロデュースしただけあって
お店の壁に「夢-ありがとう-」の大きな文字が描かれています＾＾
心意気が熱くていいなぁ♪

早速、店長さんとも仲良くなってお名刺交換。
ランチタイムで忙しい中なのに、時々横に来て
色々とお話をしてくださいました＾＾
まったく見ず知らずのお店に飛び込みで行くのもワクワクしますが
お友達繋がりで足を運ぶのは、さらにワクワクが倍増しますね！

今日も素敵なお出逢いに(^人^)感謝♪です。