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2009年09月30日(水) 64.4kg ようやく生理

昨晩からようやく生理開始。
今回、なかなか始まらなさ過ぎるおかげで、
排卵期〜生理前までの不調がだらだら続いて辛かったので
始まったおかげで、本当にスッキリしました。
きっと、これで便秘も解消する…といいな…。
体重も、ず〜〜〜〜〜〜〜〜っと停滞してたけど、
これで少しは減り始めるかしら?



2009年09月22日(火) 64.2kg 減らないし始まらない…

タイトルどおり、
体重は減らないし、生理もはじまらない。
なんでかなー?
まあ、涼しくなって代謝が落ちてるのもあるだろうし
食べてると言えば食べてる気もするけどね(汗)
このあたりが大きな壁なのかもしれないなあ…
減らなくてもせめて増えないように気をつけよう。そうしよう。



2009年09月17日(木) 64.2kg まあこんなもん…

昨日は、お出かけしてたから、
甘いものも結構食べたしね…
でも、体重計に乗ったときに数値が出る前に
ぱらぱら〜って前後して表示される数値が
初めて63kg台もちょろちょろ出ていて嬉しかった♪
ちょいきつめだったスカートも普通にはけたし、
この秋冬は、少し洋服の選択の幅が増えるかな?



2009年09月16日(水) 64.0kg うひょひょ♪

最低値〜♪
でも、生理がはじまらな〜い(汗)
てことは、また増えるかな…



2009年09月15日(火) 64.4kg 停滞

生理前の食欲増加→便秘→ぴ〜ひゃら〜(昨日)
というわけで、減るかと思いきや、すっかり停滞な日々。
う〜む…
50台はまだまだ遠い…
遠すぎるので、久しぶりにオルビスのプチシェイクを注文してみました。
マイクロもグローバルもやったことがあるけど、
味が苦手で、続かなかった私でも、
オルビスのだけは、素直に美味しい!と思えたから、
何度かリピしてるほどなのよね。
ただ…食事がしたい!って時にはフルーチェみたいなオルビスは
物足りなくて、更に何か食べちゃったりするんだけどね(汗)
でも、色んな栄養素も入ってるし、補助食品としてはありかな?と…。

ちなみに、今回は限定フレーバーのアロエマスカットとストロベリーとピーチの割引セットと、
時々、無性に飲みたくなるバナナをオーダーしました。
ストロベリーとバナナは本当に美味しい♪
ダイエット用じゃなくてもおやつにもお勧めです♪



2009年09月11日(金) 64.2kg まずまず…

こんなもんですかね…

しかし、眠い…
そろそろ生理はじまるかな。



2009年09月10日(木) 64.4kg そうだよねぇ…

昨日、あれだけ落ちたし、
今日は63kg代だったりして〜〜〜なんてこっそり期待してたけど、
やっぱり増えてましたね…
でも、昨日の落ち方がすごすぎただけなので、
トータルでは、許容範囲。
睡眠もようやく、まともにとれたし、
健康第一でがんばるべし。



2009年09月09日(水) 64.0kg 記録更新♪

寝不足二日目。
昨日よりはマシだけど、
あんなに睡眠不足だったのに、なかなか寝付けず
0時過ぎまで布団の中で、うだうだ…
たぶん、1時前には眠れた…と思う。

でも、その寝不足のおかげか体重激減!
記録更新の64.0kgですよ。のほほ。

まあ、毎月のリズムでこんな感じになる予感はあったけどねー。
排卵期に超便秘が数日続いて体重増加して、
次に、ぴーひゃらデーが1〜2日あって、少し減って、
生理までの間に、更に減って最低値を少し更新して、
生理になって、停滞して、
生理が終わったら、少し減って…
っていうのが、毎月のことだからねぇ…
そして、便秘〜ぴーひゃら〜生理あたりは、非常に精神も不安定…
って、ひと月の半分以上じゃん…みたいな…orz

まあ、そこそこに頑張ってみます。



2009年09月08日(火) 64.8kg ぴーひゃららー

ずーーーーーっと、何をしても便秘だった時期を抜け、
昨日は一気にぴーひゃららー♪
昼間スタートで、夕方にはガスは出るけど落ち着いた…
と思いきや、ちょっと夕飯をつまんでしまったらさあ大変っ
息子を寝かしつけた後、お腹がグルグルなりっぱなしだし、
別件でも、精神状態が不安定になり…

ねーむーれーなーいーーーっ

結局、本当に寝付けたのは3時…orz
超寝不足です(泣)

余談だけど、
便秘が解消すると、同時に頻尿気味になるのは私だけ…?
内臓が押し合いへし合いしてるからかなあ?



2009年09月07日(月) 66.0kg かわらず…

体重も便秘なのも変わらず…
がっくり…



2009年09月06日(日) 66.0kg ぎゃああああ(泣)

なーんーでーーーーー???
増えすぎですってば…orz

確かに、薬飲んでも便秘状態だけどさ…
そろそろ排卵期?なのもあるだろけどさ…

でもでも…がっくり…

この後、頑張るためにもこの数値、しっかり記録して
気をつけていきませう。



2009年09月03日(木) 65.2kg ダメダメ

このダイエット日記だけじゃなくて、
日常の日記も滞ってる今日この頃…
もちろん、体重も着実に増加中。
ダメダメです。
だからといって、日々の食生活が大きく乱れてるわけじゃないのになー
身体のリズムもあるのかなー
せっかく、久しぶりに会った人数人に「痩せたよね?」
っていってもらえた所なんだから、維持しなきゃね。
二学期が始まったし秋だし、ますます食生活が乱れそうだけど
そこをぐっとこらえてがんばらないとね。


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