| 2003年03月19日(水) |
風邪のためお休み中。 |
風邪をひいたため、お休みしました。
昨日までは、のどが痛かったのですが、
漢方薬と薬でどうにか治りましたが、
今日の夕方くらいから、
鼻水が止まりません。
あさってから、旅行なのにな。
治さないとな。
鼻水が、花粉症なら、
日光に行くので、もっと酷くなるかも。
だって
杉が有名だもの。
今日は、なぎなたに行こうとしたら、
雨が降ってきましたよ。
なんで！！！！！！！！
やっと用意をしたのに
急いで用意をしなおしたら、
遅刻しそうでした。
バス停で待っていても、
来る感じはなし。
寒いし、荷物もいっぱい持っていたので、
タクシーに乗ってしまいましたよ。
そしたら、
そしたら、
降りたら、先生とばったり会ってしまいました。
いつもは、乗ってないんですよ。
たまたまなんですよ
なんで、運がないんでしょうか。
そのあと、
友達と旅行のことで話し合い
旅行は、来週で日光に行くことに決まりました。
どこをまわるかも決めました。
すごい！楽しみ！！
歩きまわりそうです。
あと、花見の日程も決定
花見をする場所も決定
飲む場所も決定？
ということで、
いろいろ決定した日でした。
朝 ８：３０
ビール酵母ヨーグルト
昼 １４：００
バーミヤン
本格麻婆豆腐
ランチセット
夜 １７：００
はなの舞
なまこ酢
姫わたりがにのサラダ
沖漬けいかのルイベ
特大とんぺい焼き
マグロの鎌焼き
いろいろのお酒
ダイエット中なんだよね。
ついつい、飲んでしまうんですよね。
来週、再来週と飲みが続くんですよ。
それ以外の日は、頑張ろうと
ダイエットについてはこちら
| 2003年03月14日(金) |
ホワイトデーだったんだよな。体重７９．７ｋｇ体脂肪率５３％ |
体重 ７９．７ｋｇ 体脂肪率 ５３％
今日は、ホワイトデーだったんですね。
まあ、私には関係ない日ですけどね。
バレンタインデーは、いろいろ手作りをして配って
楽しかったです。
ホワイトデーは、親からと親戚から
図書券と日本酒をもらいました。
さずが、
私の趣味をよく理解してますよ。
ありがとうね。
朝 ９：００
ビール酵母ヨーグルト
昼 １３：００
お弁当
根菜と鶏の煮物
べったら漬け
インゲンの胡麻和え
こんにゃくの煮物
パン
夜 ２１：００
ビール酵母ヨーグルト
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| 2003年03月13日(木) |
別に何もない日。体重８０．７ｋｇ体脂肪率４６％ |
体重 ８０．７ｋｇ 体脂肪率 ４６％
今日は、仕事前に池袋の行ってきました。
池袋になぎなたの防具の垂れの修理を取りにいきました。
こういうときは、遅番でよかったなと思いますよ。
武具屋さんで、垂れを受け取ったあとに
なぎなたの武具を見ていたのですが、
もう一本なぎなたがほしくなりました。
あそこにいくと、いろいろ欲しくなるんですよね。
そのあと、デパートに行って、
あるお礼のお菓子を買って、
仕事に行きました。
普通に仕事をして、普通の一日でした。
朝 ８：００
ビール酵母ヨーグルト
昼 １５：００
お弁当
ぜんまいの煮物
こんにゃくの煮物
インゲンの胡麻和え
チキンロール
ほうれん草入り卵焼き
麦ご飯
ワカメスープ
夜 ２１：００
ビール酵母ヨーグルト
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| 2003年03月12日(水) |
胃が痛いよ。体重８１．３ｋｇ体脂肪率４９％ |
食事制限をすると
絶対に三日目になると出てくるのが
胃痛です。
いっぱい食べていたので、
まず、胃を小さくしないといけないのですが、
小さくなるまで、
約一週間ぐらい胃痛に悩まされます。
ダイエット中は、
胃痛との戦いですね。
朝 １０：００
ビール酵母ヨーグルト
昼 １６：００
お弁当
豚の生姜焼き
こんにゃくの煮物
ほうれん草のおひたし
インゲンと竹輪の煮物
麦ご飯
ロイズのチョコレート
夜 ２２；００
ビール酵母ヨーグルト
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| 2003年03月11日(火) |
ダイエット開始の儀式。体重８２．５ｋｇ体脂肪率５０％ |
いつの頃からか、
ダイエットをする前に、
どうしても食べるものがあるのです。
それは、
満来のチャーシュー麺
と
くくるのたこ焼き
ということで、
昨日からダイエットをはじめたのですが、
今日この二つを食べてきました。
これを食べると
食べおさめっ気がするんですよね。
さあ、頑張るぞ！！
朝 ７：００
ビール酵母ヨーグルト
昼 １３：００
ブルガリアヨーグルト
夜 １９：００
満来
ざるチャーシュー麺
くくる
たこ焼き
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| 2003年03月10日(月) |
ダイエッターとして。体重８２．６ｋｇ 体脂肪率４７％ |
体重 ８２．６ｋｇ 体脂肪率 ４７％
今日から、ダイエットを再開します。
本当に本当です。
日記も書くようにします。
つまみ食いはしません。
間食もやめます。
でも、飲みにはいきます。
旅行のときは、一時中断します。
こんな気持ちですが、
できるだけ続けようと思います。
朝 ７：３０
ビール酵母ヨーグルト
昼 １３：００
外食
ツナときのこのトマトパスタ
サラダ
スープ
夜 ２１：３０
ビール酵母ヨーグルト
運動 なぎなた
ダイエットについてはこちら
| 2003年03月09日(日) |
今日は３９サンキューの日 |
皆さん、ありがとうございました。
なにが？
って・・・・・・・・・・
なぎなたで２段になりました。
万歳！！！！！万歳！！！！！！
これで、やっとホッとしましたよ。
これからがんばるのは、ダイエットだな。
２段になったから、防具を買いなさいと言われたし。
今買ったら、痩せた時にあわなくなるし、
それより、お金がないです。
来年に買えるように、頑張ろうと。
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