ジムで久々に二時間ほどレッスンをば。
筋肉痛になりそうでございます。
既に鈍痛が。

ボクササイズとバーベルをば…。

嬉しいメールが届きました。

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今日のごはん
朝
サンドイッチ

昼
たこやき

夜
カレーうどん

...と、間食(お菓子)。