腰痛と冷え性っていうのは、指摘されるまで気づきませんでした。
が、最近そうなんだろうなー、と思います。
寝起きとか完璧に指先冷えてるし。
上体そらしたら腰痛いし。
ストレッチがお勧めよ、といわれたのに実践できてません。


明日は久々のおねーさんとの密会？です。
夏ぶりですが、楽しみです。