たまーにジム行きます。
水泳主体ですがたまにアスレチックの方行きます。
で。
昔はずっと陸上のしてて、ひと月続いた時の筋肉増強っぷりを体感したこともあったんですが(笑)。
最近は単に筋肉痛をゲットする機会になりさがってる気が…。
まぁ、ジム通ってる期間中に無料プログラム制覇！とか思ってるんで…もちょっと効果の出る感じで頑張りたいもんです…(笑)。

色々溜め込んでる割にホント消化率悪い…２−３匹コピーが欲しい…。
(作業効率は変わらないだろうし何度か過去も言ってるんですけども)