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| 2002年12月31日(火) | ヨガにおける呼吸法の大切さ |
久しぶりに風邪らしい風邪で何だか嬉しい。欝よりは楽な気がする。
北朝鮮を経済封鎖して核放棄を迫るやり方は嫌だな。あまり感情的にうまくいかないと思う。昔独身の頃に、日本の戦争責任について言いかけたら、母が、だって外国の政治家って意地が悪いのよ、経済封鎖されて物資も食べる物もなくなったら誰だって頭にくるわよ、と気色ばんだことを思い出した。
何十年も頑張ってきて、年を取ってから家族とうまくいかなくて破綻するなんて
気の毒だな。
人を恨んだり憎く思う感情ってしばらくの間だけでもものすごい苦痛だ。そんなに苦しみたくない。とっても損だ。実母が母性愛に満ちているわけではないのは不思議ではないけれども、あまり深刻な気分にならないようにしたいです。
The best way to prevent strain and get the most out of exercising (for the mind and the body) is conscious breathing. Holding your breath creates tension and fatigue, so try to keep breathing comfortably and steadily while stretching. It'll really make a difference.
prevent vt.予防、防止する
strain n.緊張、過労
それにしても今年は格段に太りました。ジーンズがきつくなったのがピンチです。
