昨年末からじわじわ進行中の体重減量計画の成果がじわじわ見えてきました。じわじわ体重が落ちてきて当初より５kg減です。じわじわ。
たった５kgですが、あるとないとではやっぱり違って減量前よりも少ーしフットワークが軽くなった（ような気がする）ですよ。トレーニングメニューにダンベルスクワットを入れていて脚力がついた御陰もあるのかもしれませんが。
そーすっと毎日150回ものスクワットを欠かさない森光子さんはすんごく身軽なんだろうなー、と想像も容易であります。

現在はウエイトトレーニングが中心なのですが、筋力がついてきたのは確かなようです。当初よりも重いウエイトを多い回数挙上できるようになってきました。これからは心肺機能と持久力の向上も視野に入れて歩くとか泳ぐとかもする心づもりです。
体力をつけておかないと全身麻酔とか開腹とか耐えられないかもしれませんからねー。

しかし、腰まわりはサイズダウンしてきているのに腹が出っぱったままへっこまないのは何で？


【今日の夏のようなサマーな希望】
安くて変な柄のアロハシャツを購入の上着用を希望（変な柄って案外ないんだよ）。