ホットヨガに行ってきました。

ﾑｽｺをおばあちゃんにみてもらって７５分間！

この時間だけは子育てを忘れ、
無になり、自分を解放するのです！

なーんて
この無っていうのがむずかしいのですよね〜〜。
なかなか。

今日のポーズは結構腰にきまして、
帰ったら体しんどいかも・・
なんて思いながらやっていたのですが、
終わったらすっきり！

腰痛は接骨医よりもヨガのほうが私の場合いいみたいです。

しかし、添い寝授乳は楽だけど、
腰にきます。

　　 　　　何してた？