いつもより１時間早く寝たら
いつもより１時間早く起きた。

どうやら睡眠時間８時間で
すっきりらしい。

早く起きたので
朝から煮込みラーメン　ｹﾞﾗｹﾞﾗ
といっても野菜ザクギリ
塩少々に鳥ガラスープに
永谷園の煮込みラーメンを入れて
コトコト煮るだけ。
らくちーん♪

う〜〜ん　早起きもなかなか
キモチが良いでござるよ。
なんだか肌の調子もいいみたい。
後は腸さんのご機嫌を。




腹式呼吸とお茶をがぶがぶ飲むのダ！

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