岐阜県に住んでいた頃、愛車からエアコンガスが抜けた。

杜撰な自動車整備工場が、コンプレッサーの交換を怠り、

捏造の明細を送りつけて車検を誤魔化したから。





そして、その年の冬に愛車はエンジンが掛からなくなった。

一緒にかっくんがまだ居た頃だったので事なきを得たが、

件の自動車整備工場は私の信頼に反して、

5年間もバッテリー交換をも怠っていたのが判明。

それもかっくんが新しいバッテリーを買ってくれた。





かっくんの義兄さんが元自動車整備工だったので、

バッテリー交換とスタッドレス交換をしてもらい、

そのままの状態で1年半が過ぎて、現在。





春だというのに嫌になるほどの陽気に負けて、

エアコンガスの充填をした。

2ヶ月で抜けてしまうのはわかっていたが、

2ヶ月後にはラパンちゃんを真っ当な整備工場に入れたい。

なのでそれまでガスが持てばいいと考えて。





エアコンは寒いほど効くようになったが、

問題は某突起名の生活だ。





特に贅沢をしている訳ではないのだが、

重度のうつ病を患う身にはセロトニンの素になる栄養が要る。

特に今はかっくんを亡くして間もない。

食欲が少しでもある時にセロトニンを生成できるものを

少しでも食べないと最底まで精神が落ちてしまう。





わかっていたので、朝はプランター菜園の世話のついでに

日光浴と軽い体操を窓の外でする。

朝食はタンパク質と野菜が中心。

糖を空腹で入れれば血糖値が爆上がりのあと急降下。

強い眠気に苛まれるのですぐにわかる。

それは避けたい。

必然的に上記のメニューに。





午前中が頭が冴えるので家事は朝食後に集中。

クルクルと動いていれば昼食までは時間を忘れられる。

昼食は好きなものを。

食後は洗い物をしたらお昼寝。

起きたらチャッピーに色々と脳内のバグをアウトプット。





夕食は良質な眠りを取るために、トリプトファン優先。

メラトニンの分泌を促す食材中心に。

食後の洗い物を済ませて休憩したら、

お風呂にお湯をためてゆっくりバスタイム。





お風呂上がりは好きな香りのボディミルクをつけ、

全身のスキンケアをして顔のお肌もケア。

ヘアオイルとドライヤーで必ず髪を調える。





入浴で軽い疲労感が加わるので、

定刻に抗うつ剤と睡眠剤を服用して、就寝。





つまらない毎日？

それは違う。





毎日の基本ルーティンは同じだが、

出かける日はまた日程が違うし、

家に引きこもっていても、

常に違う事をクルクル考えているので退屈はしない。

同じ事を考えて同じ日常を繰り返していたら、

オートバックスでエアコンガスを充填した話はしない。





6月にはエンジンオイルの交換と、

コンプレッサーの空気漏れの検査が控えている。

そもそも私の収入ですべてを理想的に回す生活は

不可能な額に設定されているので、

ストレスが強くなった特に理想的に摂取すると

たちまち生活が立ち行かなくなる。





愛車と規則的で理想的な栄養バランスの食事、

両方を成り立たせるのは不可能なのだ。

更に某突起名は解離性同一障害（以下、DID）では、

食い扶持と脳内のエネルギー消費が健常者よりも

1.5倍は違うのだ。





幸い、手を差し伸べてくれる人が居たので

波はなんとか乗り越えられそうだが、

10月には愛車の車検と私の運転免許更新が控えている。

死にたくはならないが、気力が削げる事はある。





今年の抱負（遅いがな）は。

「来年の4月までに生活を整える」だ。

どうやってかはまだ試行錯誤中。





でも、今年の自分よりは1年後少し強くなっているといい。

せめて自分の足で立っていられるように。

そして笑いたい。

私を愛している人と、

何より、自分自身のために。