本日、毎度の精神科の通院日。

今回から本格的にメモとルーズリーフを用いて医師・カウンセラーに

伝えたい事を纏めて持っていく習慣を無しにした。

あの習慣はまだ某突起名の自我の統制が取れておらず、日々の記憶が曖昧で

気付いたその場でメモをしなければ前日の出来事すら覚えていられなかった

時代の産物なので、人格の統合が終わってすべての記憶が過去・現在・未来に

渡ってひと繋がりになった今、無用の長物というか、紙一枚に頼って

主治医やカウンセラー氏とのコミュニケーションを拒むのも

いい加減に止めなければと思ったからだ。





4月から精神保健法32条（医療費公費負担制度）が改正（改悪だけど）されるに

あたって2月末日までに更新手続きをしなくてはいけないので、その関係の

話以外は主治医との話もカウンセラー氏との話もほとんどヨタ話。

カウンセラー氏からは「自分のフラストレーションを解消する捌け口を

きちんと確保しているところが良い」との評価。主治医からは

「非常にいい方向に安定しているのでこのままで頑張りましょう」と。





ただ、ここのところ妙に眠りが浅く夢ばかり見て、寝起きに

眠り足りない感覚に襲われるので睡眠薬を0.5錠追加。

32条の更新手続きに必要な「主治医の意見書」なるものも

今日のうちにもらえた。





必要なものは全部揃ったので、明日は更新手続きをしに市役所へ。