昨日性懲りもなく、昼下がりのおやつにドライアップルを一切れ食べた。
朝。……０．２キロ増えていた。
揚げ物もジャンクフードも御飯のおかわりも我慢しているのにっ。
やっぱりこの年で食事制限のみのダイエットは続かないということなのか。
すかすかのスポンジのように栄養に飢えているのか私の体よ。
高たんぱく低カロリー食物繊維たっぷりが必要なのか。
しょうがない。嫌いだけど体動かすかー。体脂肪も減らしたいし。

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