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| 十分で筋肉痛。 | 2008年08月06日(水) |
最近すっかりさぼっていた踏み台昇降運動を昨日久しぶりにやったら、十分しかやらなかったのに下半身が思い切り筋肉痛になりました。
少し動くだけでもつらくてひーこら言う羽目に。
せっかく再開しようと思った踏み台昇降運動は二日目で休んでしまいました。
明日は二十分を目標に頑張ろう。
サイトのことはちょびちょび。
区切りのいいところで切るのはやめて、やっぱりもう少し詰め込むことにしました。
でも詰め込みすぎるといつものようにゴールが見えなくなるので気をつけたいところ。
