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| 2019年02月09日(土) | 道のりは長く、険しい。それでも… |
断薬レポ。
昨日、毎日夜一回飲んでるセルトラリンとクロチアゼパムを
飲まず寝た。
いつもなら布団に入ってものの数分で眠ってしまうのに、
５分経っても寝付けない。
あ、マズい、
と思ったら余計に眠れない。
多分30分くらいで寝入ったと思うが、ずっと眠りが浅いまま
朝を迎えた。
いつもならアラームなしでも通常の時間に目がさめるのに、
今朝は目が覚め時計を見たら、2時間も寝坊していた。
その上倦怠感が凄まじい。
昨夜、寝入る前に凄い耳鳴りで恐怖を感じたのを思い出した。
キーン、がいつものなら、グワーン、という感じ。
耳鳴りなんて年中なので慣れてはいるものの、
これが初日で出るとは、先が思いやられる。
一回でこうなので、まあ時間がかかるだろうな。
とりあえず2種類同時進行は避けた方が良さそうだ。
ベンゾ系を優先して断薬したいので、
セルトラリンは通常通り、クロチアを一日置きとかに
してみようかな。
今日も午後から夜遅くまで仕事なので、体調面で不安は残るが、
そういうことも含めて、なるべく休日前に薬を抜く方向で
やっていくのがいいかな。と思った。
以前のように、カレンダー通りの勤務でなく、
休暇がランダムなのが面倒だなー。
まあ、ボチボチやっていこ。
こうと決めたら頑張るのが私らしいんで。
