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| 2018年12月27日(木) | 眠剤辞めてはや１年。 |
かつては睡眠導入剤が欠かせなかった。
が、異動前の部署にいた、元大手製薬会社から転職した人が、
「飲まないほうがいい。飲まなくても絶対寝れるから。」
という言葉で一大決心し、断薬を試みた。
数ヶ月、本当に身体がしんどくてキツかった。
倦怠感に始まりあらゆる症状に悩まされたが、
何としてでも辞めたい一心で頑張った。
仕事しながらだったのも辛かった。
しんどくても横になって休めない。
休日は一日中寝込んでいることもあった。
数ヶ月後、いつのまにか辛さが軽減されていることに気づいた。
もちろん寝つきも良く朝まで眠れていた。
そして今、もうすっかり薬無しでグッスリ眠れている。
仕事が忙しく、身体が疲れているせいかもしれない。
布団に入って５秒もたたず意識無くしてたり。
まあ、朝起きて疲れは取れてないけど、
薬飲んでた頃は朝もずっと意識が混濁してたり、
昼間に急に強烈な睡魔に襲われ数分意識をなくしたりしてたので、
それに比べたらはるかに良いコンディションだ。
あとは抗うつ薬と安定剤だなー。
３年以内に辞めたい、と目標をたててみる。
