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| 2003年03月11日(火) | 骨盤は大切です。 |
骨盤体操を始めたりとるっす。
骨盤を軽く見ちゃあいけません。
先日一日外出した際、ローライズジーンズを穿いて行ったのだが
腰の骨がちょうどベルト通し部分に当たって痛いのなんの・・。
しかも、右側だけ。
左はさほど骨が出ていないので何ともなかった。
足は組むし、立つとき片方の足に重心を置いてしまうし、
普段から姿勢がよくないと自覚しているので、
骨盤が歪んでいること間違いなし・・。
だからといって、まめに整体に行くこともできないので
自分で直そうと決心したのであった〜。
ドラッグストアでゴムベルト購入。
骨盤にきつめに巻きつけ、腰を回す運動をする。
毎日続けると、骨盤の形が正常になり、歪みも直る・・らしい。
今日からせっせと腰を回しているのだが、
息子が面白がって一緒に腰を回しているので笑ってしまう。
頑張って続けてみようっと。
