朝、いつもの時間に目を覚ましたら、あまりにもだるくてだるくて
さっぱり体を動かすことができなかった。


約3秒で、現在急ぎの仕事を抱えていないことを思い出して
｢今日は有休をとろう」と決意する。有休はまだ20日も残っているし。


職場に休む旨の電話を入れ、そのままお昼近くまで昏々と眠ったら
かなり体は回復した。やっぱり8時間睡眠をとると違うね。
ちなみに普段の睡眠時間は5時間弱。




少し元気になったので、午後からスーパーに買出しに出かける。
しかし何故、平日の真昼間だというのに、街中には
こんなに大勢の人がいるのか。
閉店セール真っ最中の某デパートなど、ものすごい人だかりである。
世の中ヒマな人が多いのねぇ、なんて思ったり。



ひとり暮らしをしているのだから、どんなに体調が悪いときでも
自分で料理や掃除や洗濯などをこなさなければならない。
ちゃんと自分で自分の健康を管理できなくてはね。

だからせめて週末くらいは、8時間睡眠がとれるように努力しよう。

と言いながらまた夜更かししているんだけどね。
それじゃダメでしょ＞自分

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