| 頭の中がモヤモヤする |
↑なのは一日中寝ているからです。
まだ時差ボケと格闘しています。
一晩中起きているのもどうかと思いますが、
眠れないんだから仕方が無い。
では眠るためにはどうすれば良いのか考証。
１、映画「ベルリン天使の詩」を観る。
トップバッターでいきなり核弾頭が出た気もしますが
これはかなり有効な気がします。何せこの映画
退屈な上に長いのでいつの間にかウトウトという状況に
誰しもがなる映画です。ちなみにこの映画をリメイクしたのが
ニコラス・ケイジの「シティ・オブ・エンジェル」ですが、
こちらは「ベルリン〜」が持っていた芸術性のかけらも無い
単なる退屈な映画になってしまったようで…。
話は逸れましたが、ここで問題点。
自分の部屋のテレビは８９年製造の超ポンコツ。
画面が暗くてナイトシーンは何だかわかりません。
おまけにビデオデッキは壊れていてビデオが見れません。
物理的に不可能ですな…
２、とっても難しい本を読む。
これもなかなかに強力です。しかし一歩間違うと
思想的に変な方向に走ってしまったり頭痛を訴えたりする
恐ろしい副作用が待っていたりします。
３、眠れる環境を作り出す
え〜と何だったっけ？アンテノール（ケーキ店）じゃなくて
アルクマール（オランダの町）じゃなくて、え〜とえ〜と
アロマテラピーだ！…アしか合ってないな。
ラベンダーのお香とかでリラックスするとかそういうので
何とか眠気を誘い出すのだ。ただ、そんなお金ありません…
４、一日中起きて生活を逆転させる
却下です！毎日やって失敗してます！
５、羊を数える
…あのですね、これは英語圏だけで通じることなんです。
つまり眠るという意味のsleepと羊のseepが語感として
似ているから言ってるうちに眠るという自己暗示に…
それだ！自分に向かって「眠れ眠れ」と自己暗示をかけるのだ。
そうと決まれば早速やってみます。おやすみ〜
|
|
2004年03月31日(水)
|
|
