体重　　　８４．９ｋｇ
体脂肪率　４８％

セーターを編むぞ。
っということで、毛糸を買いに仕事後池袋に行きました。

実は、
今年の４月に７年がかりのセーターが出来上がりました。
７年、
永かったです。

そのときから、
次のセーターを編むと考えていたのですが、
毛糸を買う時期がなかったので、
秋まで待って、購入。

良い色の毛糸も買えたし
これから、編むぞ！
今回は、早く編み上げよう。

朝　８：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１２：００
　　お弁当
　　（栗ご飯、こんにゃくの煮物、筑前煮、大根の煮物、キムチ）

夜　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト

運動　ステッパー１５分

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