2013年07月06日(土)
梅雨明け
今日で東京は梅雨明けです！
は、早くないか？
例年ならあと半月ぐらい続いていたはずなんだけど。
さっそく気温も上がって、
32℃は超えるし、
今夜は熱帯夜になるそうだし、
暑さには弱い僕には厳しい季節になってきました。
今までで熱中症のように、
水分不足になったことは無いのだけれど、
問題は夜。
暑い → 寝れない → 寝不足 → 疲れが取れない
これで夏場に体調を崩すことが多いのです。
昼はできるだけ涼しいところにいくようにして、
夜はどうにか寝ることだけを考えて、
夏を乗り切らなきゃです。
