昨夜久しぶりに、腕立て伏せをやってみた。５年ぐらい前なら60回ぐらいはできたんだけど…今はなんと、40回でもきつい！！こんなに筋力が落ちていたとは。ほとんど運動していないもんなぁ。自分の体力・筋力の低下が原因か、それとも体重が増加して以前より力が必要になったか（笑）いずれにしても、このままではいけない！カロリーを気にすることと、少しは運動をしようと思います。とはいえ、何をやればいいのか…まず落ちた腕力をなんとかしなきゃ。
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