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| 2005年11月14日(月) ■ |
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| １時間ちょいのお散歩。 |
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ケインおすぎです。どーも。
今日は夕食後、２人で散歩。というか、いちおうウォーキング。
開始は２１時過ぎでしたが、懐中電灯を持って、てくてく歩きました。２人ともちょっと美味しいものに執着していたので、ダイエットにとりくむきっかけが必要だったので、一念発起したという訳。
まぁ、先週は３日間、ジョギングをして嫁に自転車で伴走してもらっていましたが、趣向を変えていかないと飽きてしまうかもしれないってコトでお試しでもあったのですが、意外と良かったです。
ＴＶを観ている訳でも無いので、自然と会話が増え（と言っても、普段の会話が乏しいわけでは・・・）夜の空気をカラダの奥まで取り入れるのは、凛とした心持ちになるし、カラダが元気になっていくのを感じました。
その後、大慌てでお風呂をため、ゆっくり入って寝る前に更新している次第です。うん、充実してたとしたもんだ。
では、オヤスミナサイ。
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