今日は、加圧トレーニングの日。
加圧だけじゃなく、トータル的に身体を見てくれるんだけど、
私の食生活・・・と言うか、甘いもの生活？（笑）
それを聞いた同級生の彼（つまりは、ここの先生）に、
「ありえへん！！」と怒られました（苦笑）
ぜんざい、モンブラン、シフォンケーキ・・・と、今週食べた甘いもの。
私はだいたい、夜に甘いものを食べるのね。ほぼ毎日。
それが至福の時なんだけど。
血糖値、あがりまくりで、身体にはよくないんだねぇ・・・。
それで内臓も疲れ、肩も凝るらしい。
とりあえず、甘いものを食べるのは、3日に1度にしてみるよ。
あぁ、健康的で、かつ美しいBODYを手に入れるのは簡単じゃないね。


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