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| 2006年03月08日(水) | 草の生長が早い。 |
昨日・・庭の草取りをしました。
あまりにも・・目立ち始めたから。
この数日で・・急に成長したんだ。
人間だけがカラーに見えるで・・論争。
サルや鳥も、カラーじゃないかって！！！
・・・そういえば・・そうか？？？
少しかじった情報は・・怪しくなった。
ただいま・・・ダイエットに成功中！！！
体内の内臓を、しっかり揺らすことが必要。
それには・・足についた脂肪を燃焼させ・・おなかの回りの脂肪を分散させること。
アゴを天井に向ける。
肩の力は抜く・・腕はブラブラ状態。
おなかを意識して・・開脚ジャンプ・・閉じてジャンプ。
一回にジャンプは、１００回がベスト。
それを一日・・１０回は実行する。
おなかの中が揺れる。
足の筋肉がしまる。
脂肪は、エネルギーになる。
・・しっかりおなかを意識してジャンプする事。
一日１００回を忘れずに。
これで体全体から脂肪は燃焼される。
足腰が丈夫になり・・ダイエットに成功する。
