愛しのアッコ♪たんから　おったんじょーびに


ビリーのＤＶＤを　いただきまんこ♪（喜）



ようやく



昨日の夜　えっちら！おっちら！　やってみた



マジ！　きっつー！　最初の基本プログラムから


気合入りまくりっしょ



同じよーに　最初っから　最後まで　みんな出来るの？？


ワタクシ　すでに　腕ゎ　プルプル


極太モモゎ　ガクガクで


ヘロヘロ　ギブギブ（泣）



確かに　とても効率良く作られた　エクササイズだと思う


過去に　過去に　過去に　＜シツコイ（笑）


あたしが　スポクラで　クラクラしながら


イントラがお気に♪　だつーのもあって


好んでやってた　しぇぃぷあっぷエアロに　構成は似た感じ


コンバットキックやパンチは　さーらにキッツイ！　あっくんの


ボクササイズを　ちょっとゆるくした感じ



これ　最後までキッチリやったら　結果出るだろぉな


とは　思う


そぅ　最後まで！　キッチリ！　やれたら♪　ねっ♪



そー簡単には　痩せません！　てことだ（爆）



アッコ♪たんはじめ　ビリーに入隊した　みなさま♪


結果出ました？（笑）



休んだら　すぅぐ！　戻りますゎょぉ♪



でも　自分のカラダいじめには　もってこぃ！


究極のドＭ♪　ぴんくちゃん♪




つーか　腹減って　目が覚めたし（汗；



朝マックて　何時からやってるんだろ・・・


マック事態は　２４時間やってるらしぃが



それとも　近所の　んまぃ♪　パン屋にイっちゃぉーかしらん♪



てな　具合で　ちょっと動くと　すぐ　腹減って　食うし


これでいーんだろぉか・・・；





今週　木，金と　意味の無い　夏休みをとった


仕事場が　過酷で　暑くて　暑くて　バテるかと思ってたけど


結構平気だったらしぃ；


やっぱ　丈夫なのね　あたし




だいたい　ダーと無理矢理　休みを合わせて


毎年恒例の温泉旅行に　ちんこちゃんと３人で　行くはずだったのに


諸々の事情で　結局行かなかった　てか　行けなかった


ま　お金が無かったつーのが　１番の理由だったんだけど（悲）


しょーがないから　久しぶりに　ダーと過ごしたわけなんだ



温泉は温泉でも　日帰りで



日帰りなら　俺いかねー！　と　クソ生意気なクソちんこ！（息子）



その近くにある　しょぼくれた水族館が　８月は入館料が無料だっつーので


ダーと２人で行ってみたり


夜も　細々しみじみと　お酒飲んだりして


しぶーぅ。。。



もちろん！　セックスもしたけど


隣の部屋が気になって　思いっきり声が出せないのが


やっぱ　嫌だ


ダーとセックスするよーになってから　２０年以上経ってるけど（長っ）


なんか　変わってないなー　って感じた


いろんな意味で（笑）


良く飽きないもんだょ　そこんとこ凄く感心しちゃったゎ





ひっさしぶりに　家のパソで　これ書いてます♪



今日も　外は暑そだな


でも　朝晩は　めっきり涼しくなったょね・・・。