今日こそ！！


帰りにスポクラ行って


退会の手続き　シテこょぉーーっと♪



あっくん・・・



今週末の試合　ぜってー！！勝てよっ！！！





なーのーで♪



最近ゎ



地味ぃーに



自宅で　細々と




ヨガ　と　ピラティス　ゃってます




オンデマンドＴＶにね



フィットネスチャンネル♪　つーのがあってね



そこのね



ヨガのレッスンチャンネルが　思いのほか　いいんですょ♪



ヨガって　あんまり好きじゃなかったはずなのにね（笑）



まず　１レッスン　１０分前後つーとこがいい


目的別の　アサナ（ポーズ）が　わかりやすくていい


目的に応じた　プログラムであるところがいい



と　ヨガだけで　２０レッスンくらいあるので


これを　組み合わせて


毎日１時間　きっちり！　ヤリ続けることが出来たら


多少・・・ブヨブヨ感が　改善されるんじゃないだろーかと


密かな期待♪



結構　クルのょね


筋肉プルプルするし


翌日には　筋肉痛だし


地味に　キツイのょ



当分ゎ　これで遊べそう♪（喜）　るんっ♪




１ヶ月後くらいには　ヨガアサナ写★　など


のっけちゃぉっかな♪　ぅひひひ＾＾



もっち　マッパで　やってるトコね♪


ん〜　でも　やっぱ　ムチムチハーフトップの　レッスン着♪　


がいーかしら（笑）







ぉっと♪



近所の　ママ友が　今大人気の　ビリー♪持ってるらしぃ♪



初体験シテこよーかな♪


ビリー隊長ぉ〜〜♪　らびゅっ＾＾








最近のお気に♪

ウェッジソールで　リボンを　足首で結ぶサンダル



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ほんと　最近エロくなくて　ゴメンなちゃぃね♪