筋肉をつける事にした。

最近いろいろな人に指摘されるんだな！

「痩せたねー」

と。

大学卒業する頃、若干プクプク感があったから、
これには俺最初は素直に喜んでいたんだが、
あるとき気付いた！…オレ褒められてねぇ、と。

今日なんか服買いに行ったら、
店員の女が「細いですねー」とこうだよ。
「もうちょっと肉つけた方がいいですよ」
あんた客に向かって余計なお世話だよ！

そんなこんなで、今年は大胸筋をつける事にした。
とりあえずインターネットで調べる。

それにしても筋肉をつけたくて机に向かってパソコンを点けるとは、
なんというか「風が吹けば桶屋が儲かる」的シュールなパラドックスを感じますな。

しかしそれによれば、まずは上腕二等筋やら三等筋やら、
腕の筋肉をつけないと、トレーニングをしたところで
大胸筋に負荷がかかる前に腕が疲れてしまう！との事。

まずは腕→胸。

という順序で鍛えねばならぬというのだ。

まずは腕立て伏せ毎日20回から始める！！

Kitty Thunder Ground

My追加