毎朝楽しみにしている、今日のわんこですが、

夫もとても楽しみにしている。　今朝も見てから出かけていった。

ちなみに　ビデオも持っています。3巻セット。


それで、今日は雑種の室内犬がでたんだけどさ、

マルチーズとシーズーか？ヨークシャとマルチーズとシーズー？なんか

いろいろまじってそうな　でもおとなしそうで、かわいいわんこだったんだけど


毎日彼氏に会いに行くわんこです、　という紹介文。


おお？と思ったら


相手はうさぎでした。　　おとなし〜くみつめあったり匂いかいだりしてた。


へ〜！　と思ってさ。　


木曜の目覚ましTVは　みんなでハモネプ　ってのがやるんだけど

あたしはこれが、どうも苦手で、見たくないので、

チャンネルをズームイン！に変えてしまった。そして、わんこの時間に戻す。


8時になったら　ほかのチャンネルにかえて、

15分になったら、忘れなければ、「さくら」を見るのでNHK

ちょうど今、まわしたところです！


朝　チビシュークリームを２つ食べた。　今日はバレエなので

ちょっと、糖分とかカロリーとか、与えたほうがいいかと思って。


今すごく体調がいいな〜って思うのは、体が軽くなったせいもあるけれど、

暴飲暴食をまったくしなくなったことと、　｢食べたい！」って欲求がないこと。

以前は　腹いっぱいでも全然余裕で、バクバク追加追加しても　満足はしない

っていうかね〜。


いや〜、今んところ、順調ですな。4kgほど　落ちたことになるかも。


イトイさんがさ、寝てる間も体は糖分使いつづけてるし、

何も食べないと　筋肉から糖分を使おうとする、っていうからさ、

バレエの最中の　ももの筋肉の疲労感が、どうも先週びっくりしたので、
（アミノ飲料しか飲んでいかなかったから）

今週はチラッと食べつつダイエット、といったかんじ。

急激には落ちませんな、やはり。


今日は　昨日の夫に作った固焼きそばの自分の分を分けておいたものと、

シュークリーム2個と、あと梅干食べよう！　

カロリーにしたら、5〜600かなぁ？どうでしょ。

ってことで、　また！


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11時半過ぎ　うちをでて、バレエ教室へ。

今日は上級さんたちのあとにやる日。　トウシューズがまぶしいわい。

そして、12時〜1時半まで教わって、大汗かいてから、

スーパーによって、ちょこちょこっと買って、帰ってきた。

今日はスーパーがすいていて、レジがすぐ進んだことが、うれしかった。


うちに着いたらちょうど2時。　汗もいい風に吹かれて帰ってきたので、

さっぱりしたかんじ。　荷物をおろして、冷蔵庫にしまって、シャワー。


先生から借りたビデオ、「エトワールへのみち」を見ながら、

ちょこっと、クラコットとチーズを食べた。　ちょいと体力消耗したと

思ったので。






そんで、　モックンのドラマ見てから、風呂へ。


そういえば、入浴剤がなくなってたのだ〜！と思って、

買い置きしてある、五島列島の塩を、中味が無くなった容器に移し替えた。


それを、入浴剤備え付けのでかいスプーンで、2杯。


そしたらも〜〜〜　汗だくダク。　今日はシャワーを2回あびて、

半身浴を1回。　暑かったしな。　すごく汗かいた〜〜。

体重も体脂肪も、バレエから帰ってきて、半身浴するとすごく減る。　

よっしゃ！と思いつつ、今日は汗ばっかりかいて、ちょっと疲れたので、


夜は　ダッカルビにして、梅干と、味噌汁も食べた。


めずらしく、朝、3時すぎ、　夜、と　口に入れたんだけど、

量がちょっとずつなのと、　バランスが取れているので、なかなかいいと思う。

体の調子をみつつ、ね。　ただ何も食べないでいると、おかしくなるかも。



「うちのにおいが、駐車場の手前までしてた！」と夫が帰宅。

ダッカルビにするってことは、夕方決めたので、帰るコールを切ってから、

作り始めたんだけどさ、おいしかったです。


作ったのは、初めて。そして適当。　居酒屋のメニューを思い出しつつ。



胸肉しかなかったので、それで。2枚分。適当にぶつ切りにして、

焼肉のたれと、キムチを多めに入れて、つけておいて、最初に肉を炒めて、


あとは、たまねぎ、キャベツ、ピーマン、もやし、ニンジン、ニラと一緒に

炒めてしまうのだ〜。　コチュジャンたっぷりいれて。


おいしかったっす。　甘辛がなんともいえん。


夫もこういうのが好きなので、簡単だし助かる。


そして、今日は猫の本を　昼間買ったんだって。　

おととい　あたしが本屋で見かけて、こりゃ欲しい！と思ったけれど

たぶん夫が買ってくるだろう！とにらんで、わざと買わなかったら、

本当に買ってきた。　猫の写真がほとんどの本。かわい・・・・

ラッキ〜〜！と思って、夕飯のあとニヤニヤ見た。　かわいいねえ。

動物の本が、最近すごく多くないですか？

でもいらんCMとかさ、広告が多いのは、どうもすきぢゃないのだ。

買った雑誌の名前は・・・


猫ぱんちだと思ったら、｢猫まる」って本でした。

傑作なのは　タカに飛び掛る猫の後姿の写真。　何度見てもすごい。


今も夫は　ダーティハリー見つつ　猫に見入っている。




さてと、今日はとっても疲れました〜。

汗いっぱいかきすぎた。でも心地いいです。

むくみもなくなったし、たしかに体の線がやせてきたのがわかります。

自分でもね。　よかったよ・・・だけど　ま〜だま〜だ・・・・


バレエのビデオを明日も見ようっと！

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