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■ ヤッベ！！
マ ジ デ ヤ バ イ デ ス ヨ ー ！
体重が大台に乗りそうです。こんばんわ。
目標は冬の大阪までに４ｋｇ減です。
てな訳で最近食事を野菜中心にしています。
炭水化物類は朝・昼のみで、夕食はおかずだけ。
味は薄味で歯ごたえのある物に。
ゴリゴリ噛んでると少量でも満腹になりますね。
あと気になって調べてみた血液型ダイエット。
ここに載っている食材を参考に、しばらく続けてみようかと。
あと、最近和菓子にはまってて、自分でおはぎや
お団子などを作っていたら市販の洋菓子が苦手に…
だって甘すぎるんだもんよ（汗）
自分で作る場合だと砂糖の量を好みの量にできるので
どんどん薄味になってきてます。
でも実家の親や祖母にはこれくらいの方が好評。
ま、砂糖を入れるのは甘味を感じる意外に保存が
目的だしね。
今日作って今日中に食べるならいいけど、
次の日とかになると砂糖が少ない方が早く痛むしねぇ。
でも最近は電子レンジとフードプロセッサで簡単に少量を
作る事ができるんだから便利なもんです。
2005年09月29日(木)
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