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| 2003年06月29日(日) | おっーとっと。一日行き過ぎたよ |
まだ土曜日です。
今日は言った通りにちゃんとスポーツクラブ行きましたよー
最初にエアロバイクを２０分こいで
（これで約２００ｋｃａｌの消費らしい。でも意外と汗かくよ）
なにか、おもしろそうなプログラムは今日はあるかなー？と見ても
どうも初心者の私がついてけそうなやつが無いので、
プール歩いて、少し泳いで、サウナ入ってと、いつものコースでいいかなーと思い
水着に着替えてプールへ。
そしたら、なんだかラテン系のアクアビクスがまだ人数に余裕があるのでドウゾ〜
なんて言っているので、プログラム系のは初めてだったし、
特別、初心者向けのやつじゃないからどうしようか躊躇ったんだけど
ここは意を決して受けてみることに！
ラテン系なので、腰の動きが重要です。
腰をひねってねじって腹筋を鍛えよう！みたいな。
手には水かきみたいなミトンをつけてるので、水の抵抗が結構来ます
そしてラテンの音楽に合わせて（チャラッチャラ〜チャ〜みたいな感じね）
情熱的に水中で。
陸上でやってるとちょっとマヌケな感じです。
（プールサイドで踊ってるインストラクターの人は全然マヌケには見えない。上手いからか。）
あ〜これ水中でよかったー
普通にエアロビクスだったら途中ついてけなかったり、間違えまくりなのが
バレバレなんだけどさ、水の中だからあまりバレないでしょ。
水の中での激しい動きで３０分。
あーこれ結構楽しいかも！
そんな調子で７月はしっかり通って、元を取らなきゃな。
（５．６月は元が取れてない状態）
たった２時間程度の利用で有意義に今日が過ごせた気になっちゃうのが怖いぜ。
日頃運動してないだけに。。。
なんか趣味でスポーツとかしたいなぁ。
私、なにが出来るだろう？？
中学の頃、卓球部に少しいたんだけど。
今年の冬はスノボとかやってみたいなぁ。あれって面白いのかな？
でも誰か誘わないとなぁ。
