今日は台風一過の青空。いやー、あつかったですね。
ふくらはぎの筋肉痛は未だに衰えをみせないんですが。

暑いので今日は蘭ちゃんと一緒に、トムヤンクンラーメン食べに行きました！唐辛子がんがん入れて、汗だくになって食べる。とにかく熱かった。
でも、カプサイシンばりばりきいていたね。おいしかった〜☆

で、坂を上がって職場へ帰るわけですが、これまた体にきく暑さ。
筋肉痛もきいているぅ〜！

結構暇だった仕事も、残りの３０分でクレームの嵐がやって来る。
みんながみんなクレームとってたもの。なんか後味が悪い。
でも「お客様に貴様呼ばわりされる筋合いはございません」っていい言葉だなあ(笑)

終わってからは、昨日の予約を再度取りにジムへ。
１９時すぎると断然混むので、ちょっとしかできないんだよね。
自転車に負荷付けてこいで、ちょっと走って帰ってきました。
うん。無理に使った方が、筋肉こなれた感じ。

……と思ったのは気のせい。
帰ったら余計に酷くなった。くう……