不安は一番大きな敵
その敵はあせりを連れてくる
その不安に勝つためにできること
先を考えて準備すること
自分に自信を持つために
もって対処できるようにするために

けれど、周りの人がその不安にさいなまれている時は
ただそっと手を握って伝える‘一人じゃないよ‘と