足元が冷えるようになってきたので
ロフトにしまってあったハロゲン足元ヒーターを
旦那さまに出してもらったよ＾＾
これがあると、パソコンやっていても
足元ポカポカでお風呂に入っているみたい。
足が暖まっていると、お布団に入った時にも眠りにつきやすい。
これからの寒い季節にホント重宝するんだ♪
セラピーをしていてグラウンディングをする。
地に足を着ける、という行為ね。
しっかりとグラウンディングをしておかないと
フラフラと宙に浮いたような感覚になったり
船酔いのように気分が悪い状態が続いたり、
自分が自分でないような感覚を抱いたり、
ようするに身体という器の中に
自分がしっかりと固定して入り込めていない
魂が宙ぶらりんの状態になっちゃうわけ。
寒くなってくると、家の中にいても足を床につけて歩かず
足元が冷たいとつま先で歩いたりする。
これ「浮き足立つ」って言うでしょ。
この「浮き足立つ」、もうひとつ
「逃げ腰になる」っていう意味があるんだけど
グラウンディングをしていない状態はまさに
自分という軸から逃げ腰になるような
芯を捉えていない常にフラフラとした不安定な状態。
身体が寒くても、心が苦しくても、
自分をしっかり持って過ごすんだよ＾＾
日常の自分から浮き足立ったままじゃ駄目だよ＾＾
しっかりと地に足を着けて、自分を意識していてね。
自分を支えられるのは自分自身。
問題を解決できるのも自分自身。
足できちんと地球を感じて踏ん張るんだ！
不安定だと感じるなら、ちゃんと地固めしようね。
何が起きても揺るがない強さで足元を安定させたら
どっしりと構えていられるよ。
足を温めて、心温めて、自分を温めて。
そして人を温めていこう＾＾
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