只今の体重50.9キロ。
やぁ〜〜〜っとやっとって感じです。

贅沢を言えば45キロ。
努力をして47キロ。
せめてせめて49キロ。

地道な健康ダイエットなので
道のりはかなり緩やかね。
でもすっごく順調だよ(^-^)b

最近、マグネットバイクで20分間運動してから
お風呂に入るようにしていることと、
ずっと眠りっぱなしだった万歩計をつけて
起床から就寝までを計ってみたりしているの。
1万歩なんて簡単よぉ、って思っていたけれど
通常の生活では微妙に届かない数字みたいなので
職場でもマメに動くようにしているし、
買い物も車で行くより自転車や徒歩を利用している具合。
あとはコレといってやっていることは無い(笑)

でも減ってきた、減ってきたv(≧∇≦)v イェェ〜イ♪
現段階で3.5キロ減だじょぉ〜。
約40日でこの成果なら文句無しって感じじゃない?!
念願の40キロ台まであともう一歩!!
体脂肪率の減りが少ないので、
もっともっと意識的にストレッチも取り入れていかなくちゃ♪

和食生活もいいもんだねぇ。
煮物、和え物、香の物。
これから春に向けてどんどん美味しい旬の味が出て来るよぉ(^-^)
旦那さまの減量もいい感じで進んでるし、
我が家は健康生活を満喫しています。