薬のせいもあるかもしれないけど
このところ毎日気だるい倦怠感に襲われて
何もする気が起らず、
結局何もしていないということが
今の僕を余計に苦しめています。

昨日、先生にこのところほぼ引籠っているという話をしたら
”運動はしていますか？”と聞かれて、
”散歩はしてたのですが、散歩に行くという声掛けをするのが嫌で
　最近は行けてないんです…”
と言ったら、
”もったいないなぁ、あなたにとって良い事ですからね！”
と言われたので、今夜からまた散歩を再開しました。

久し振りの散歩、ちょっとぐる〜と一回りしてきただけですが
結構汗が吹き出てきて、少しですが運動した感に満足しました。
良い気分転換にもなるし、やっぱり夜の散歩は続けよう。

”散歩に行ってくる”の声掛けを毎日続けていれば
他の声掛けや、普通の会話も容易く出来るようになるかもしれない。
あと、顔を合わせるという抵抗感もなくなる？かもしれない。
とりあえず、少しずつだけど頑張っていきます。

いつものカフェにも、結局今日も行けなかったんだけど
なんとか頑張って部屋の扉を開けて、
早く普通に行けるようになりたいです。

ちょっと前まですごく快方に向かっている感じだったのに
今は、こんなことからまた始めています…。

あぁ、自分で自分が情けない。