| 2008年02月27日(水) |
目指せ 脱・貧弱ボディ！ |
ｳﾏｳﾏだけでは到底間に合わない事が判明。
イベント後に体重量ったら１キロちょい減ってたわけですよ。
わぁぁいｖと喜んだものの、体脂肪率は変わってなかったんです。
そして、翌日には逆に増えてた…体重。
コワッ！実家に寄って夕飯（鍋）食べたから！？でもかなり控えたぜ！？
何体重の超回復してんだよ！
で、そこでこの黒井は考える。
どうすれば体重減るのか、と。
食事制限は全く逆効果なのは身にしみてる。
歩くのは好きだが、夜にやってる店も無いし目標物無いと動かないので無理。
そこで、ちょっと前に見つけた肉体改造系ＨＰに辿り着いたわけです。
全く継続する事が出来なかった黒井も、ｳﾏｳﾏだけはそれなりに続いてる。
読んでみたらそんなに難しくなかったので、ちょびっと筋肉鍛えるのをやってみようかなと。
目指せ脱・貧弱ボディ！
イベント後からアホみたいに
「あぁ、ジョジョ……ジョジョ……承…ジョジョ…（エンドレス）」
と、側にいる相方には迷惑な独り言とかしてますからね。
汝のウザさ救い難しですね！
とにかく、見た目のわりに体脂肪率が低いのが唯一の余裕だったんですが
そ れ す ら な く な っ た 以上、何とかしないと；
内臓脂肪少なかったのに増えたんだぜ。
コレ書いてるのが29日なのですが、筋肉痛とか考えて一日おき位でやります〜。
まだ２セットとか負荷減らしても無理ＭＵＲＹＹＹだったので
ストレッチ→一通り10回ずつ→ストレッチ、こんな感じで。貧弱ゥ；
よし、頑張るぞー！
目指せ３部ボディ！！モリッと！（笑）
去年一番痩せてた頃からの増加ぶり
体重：＋5.5キロ
体脂肪率：19％→24%
ひでぇ増加ぶり。冥衣も入らなくなるわけだ…。
あ、コレでも一時期よりは落ち着いたな；あの時は＋11�舛世辰燭�らな…orz
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