先週金曜、久しぶりに行ったジムでの筋肉痛がやっと治まったので、またダレないうちにジム再訪。新しくサーキットトレーニングマシンが設置されてて、９種類のマシンをそれぞれ40秒ずつ何周かこなせば全身の筋肉が鍛えられる上有酸素運動も出来て脂肪燃焼できるそうな。

昨今燃費を押さえて省エネ！デフォルトなのに、ダイエットの世界でのみ如何に効率よくエネルギーを燃焼するかがキーワードになっていて、目指せプリウスからキャデラック、みたいな感じでオカシイ。

９名限定特別プログラムでインストラクターさんの合図と音楽に合わせて３周するというメニューに参加。これぐらいガッチリ指導して引き回してもらわないと、自分飽きっぽいからすぐ退屈して止めてしまうので、これからも強制サーキットコース続けてくれないかしらん。

実際安くもない月謝払って通わなくても、毎朝ジョギングして毎晩腹筋と柔軟したら済む話なんですけどね。